так, тут я должен подумать. если ты на 4м месте, а у троих трек заведомо срезан, но они никто не впереди. то да, тут сложно что-то сказать определенно. но вероятность! вероятность того, что *никто* впреди тебя не срезал тоже не очень велика. хм! скорее всего это была тумбочка, если все по-честному. мо мы это уже никогда не узнаем. надо или философски отнестись, или подождать еще некоторе время. может какой-нибудь трек все же всплывет
Ну видишь, там пробежать по другой дорожке и нечаянно срезать и не заметить очень легко. У меня всё-таки опыт кросс кантрийных велосипедных гонок, когда едешь по лесу быстро и постоянно высматриваешь разметку. Ну и плюс то, что мы в спокойном темпе пробежали весь круг и все повороты запомнили.
Организаторам я написала. Не в претензию чтобы пересмотрели протоколы, а что на таком коротком круге возможны непреднамеренные срезки, чтобы как-то учитывали это для будущих стартов.
описание бега как от профика прям. не просто приехала пробежаться, а как положено с осмотром трассы и с раскладкой негативных сплитов! чувствуется профессиональный подход.
ну а с теми кто срезал - пусть будет на их совести.
"За мной вот девочка, которая к концу подъёма меня добирала, потом на спусках и прямиках проседала. Из чего я по ходу делала выводы о неплохом наборе скоростной моей формы и слабоватой силовой составляющей."
Вот это интересная тема. Я в воскресенье соревновался в кроссе (чуть меньше десятки, набор - 160). Так я там с одним человеком раз десять позициями поменялся - он меня обходил на спусках, а я его - на подъёмах. Но я просто списал это на то что он смелее бежал вниз (там были камушки и корни деревьев). Я как-то натыкался на подробный анализ бега по холмам - там в частности утверждалось что холмы здорово снижают разрыв между бегунами и другими endurance athletes (лыжниками, велосипедистами).
Ещё вариант объяснения, на холм надо вбежать так чтобы силы были увеличивать темп сразу как он закончился) а если на все деньги в холм, но пока очухаешься, тот кто отстал на подъёме обгонит))
да, это стандартная ошибка. забраться на холм изо всех сил, и тут же остановиться. ну, или очень сильно замедлиться. мол, вот я король горы, а вы все сынки передо мной. а на самом деле конечно надо бежать с ровным усилием, и вниз и вверх. у меня это совершенно обычная ситуация на дорожных забегах. в горку меня обгоняют, с пыхтением, а потом с горы я их легко обхожу.
на дороге все просто. а вот на трейлах есть дополнительная сложность, спуск часто требует особой техники. и если ее нет, то спуск займет дольше, и заберет больше сил. на трейлах у меня почти всегда ровно наоборот. уже я начинаю обходить всех в горку. причем буквально, пешком обходить. зато потом с горы они все несутся смело, а я начинаю осторожничать. если далеко от всего, то падать на камни не очень хочется
Comments 13
Reply
Организаторам я написала. Не в претензию чтобы пересмотрели протоколы, а что на таком коротком круге возможны непреднамеренные срезки, чтобы как-то учитывали это для будущих стартов.
Reply
ну а с теми кто срезал - пусть будет на их совести.
Reply
Бегать как профик не можем, так хоть поописывать.
Reply
В новом протоколе 5е
Reply
Reply
Вот это интересная тема. Я в воскресенье соревновался в кроссе (чуть меньше десятки, набор - 160). Так я там с одним человеком раз десять позициями поменялся - он меня обходил на спусках, а я его - на подъёмах. Но я просто списал это на то что он смелее бежал вниз (там были камушки и корни деревьев). Я как-то натыкался на подробный анализ бега по холмам - там в частности утверждалось что холмы здорово снижают разрыв между бегунами и другими endurance athletes (лыжниками, велосипедистами).
Reply
Хотя возможно что ты и прав. Я то эти спуски пробежала на разминке, и бежала посмелее.
Про подробный анализ бега по холмам вообще интересно было бы тоже почитать.
Reply
Ещё вариант объяснения, на холм надо вбежать так чтобы силы были увеличивать темп сразу как он закончился) а если на все деньги в холм, но пока очухаешься, тот кто отстал на подъёме обгонит))
Reply
Забраться в холм - каждый может, важно помнить о том, что после холма нужно сразу продолжать бежать/ехать/катить.
Поэтому и бежать на все 100 можно только в последний холм перед финишем.
Reply
на дороге все просто. а вот на трейлах есть дополнительная сложность, спуск часто требует особой техники. и если ее нет, то спуск займет дольше, и заберет больше сил. на трейлах у меня почти всегда ровно наоборот. уже я начинаю обходить всех в горку. причем буквально, пешком обходить. зато потом с горы они все несутся смело, а я начинаю осторожничать. если далеко от всего, то падать на камни не очень хочется
Reply
Leave a comment