ну 4 года назад это был мой нормальный (читай - привычный для меня и родителей, но мне хотелось быть оч худой...) вес 50 и больше на 1-2 кг. Но я сильно потела, ленилась и были скачки давления.
я думала себе запрещать - но как-то это на мозг давило, разрешила себе только черную и вот постепенно сама отходить от соленого начала. Все постепенно.
а я после начала сыроедения совсем не могу себя заставить спортом заниматься, но все равно худею по чуть-чуть, но до 49 мне с мои ритмом еще далеко:( я может что-то упустила, но почему имено черная соль?
она горная и мол несколько менее вредная, чем обычная и морская. До этого у меня дома была морская. оказалось, что она еще и йодированная - и я тут же решила искать ей замену, т.к. насильно йодированный продукты для меня просто мусор, это вообще глупо. А крупная не йодированная морская неудобна без мельницы-перемолки, а её у меня нет.
А вообще я тут ною просто потому, что в самом начале похудела до 46-45 и мне было очень комфортно в этом весе при росте 160. Но тогда я худела после болезни, и это было логично - такая потеря в весе.
про черную соль инетересно, правда она мне в Германии на глаза не попадалась, какой только нету, только не черной...
про вес прекрасно тебя понимаю, у меня рост 162, до переезда в Г был 47 кг! без каких-либо диет и тоже чувствовала себя супер комфортно. Сейчас хочу туда вернуться медленно, но верно.
я просто ловлю кайф от спорта, но мне для него нужен настрой. не есть на ночь - например, что бы утром бодрячком побегать) А понимание, что надо будт сначала доехать до парка (когда я не у родителей милого живу - то парк под боком), потомиз парка... и вообще много машин, воздух грязный.. короче отговорки сразу сильнее, чем когда знаешь, что утром тебя ждет парк на берегу залива...
ну моим попыткам примерно год. надо начинать чуть ли не с 10 минут, потихоньку. Ессно с разминкой и заминкой по 5 минут, не форсировать, тогда ничего болеть не будет и наращивать время по 1-2 минуты потихоньку.
Comments 13
Reply
Reply
Reply
Reply
я может что-то упустила, но почему имено черная соль?
Reply
А вообще я тут ною просто потому, что в самом начале похудела до 46-45 и мне было очень комфортно в этом весе при росте 160. Но тогда я худела после болезни, и это было логично - такая потеря в весе.
Reply
про вес прекрасно тебя понимаю, у меня рост 162, до переезда в Г был 47 кг! без каких-либо диет и тоже чувствовала себя супер комфортно. Сейчас хочу туда вернуться медленно, но верно.
Reply
(The comment has been removed)
А понимание, что надо будт сначала доехать до парка (когда я не у родителей милого живу - то парк под боком), потомиз парка... и вообще много машин, воздух грязный.. короче отговорки сразу сильнее, чем когда знаешь, что утром тебя ждет парк на берегу залива...
Reply
(The comment has been removed)
Reply
Leave a comment