Час в тишине
А если я начинаю чувствовать себя подавленно?
Час в день сидите в тишине. Нужно вернуться к своей сути.
Если вам кажется, что это звучит глупо, не делайте этого. Живите дальше со своей депрессией.
А если нет времени сидеть в тишине?
Тогда сидите в тишине по два часа в день. Это не медитация. Надо просто сидеть.
(остальное)
What if I get depressed?
Sit in silence for one hour a day. You need to get back to your core.
If you think this sounds stupid then don’t do it. Stay depressed.
What if I don’t have time to sit in silence?
Then sit in silence for two hours a day. This is not meditation. This is just sitting.
(source)
Час в день сидите в тишине. Нужно вернуться к своей сути.
Если вам кажется, что это звучит глупо, не делайте этого. Живите дальше со своей депрессией.
А если нет времени сидеть в тишине?
Тогда сидите в тишине по два часа в день. Это не медитация. Надо просто сидеть.
(остальное)
What if I get depressed?
Sit in silence for one hour a day. You need to get back to your core.
If you think this sounds stupid then don’t do it. Stay depressed.
What if I don’t have time to sit in silence?
Then sit in silence for two hours a day. This is not meditation. This is just sitting.
(source)