«Боли в нижней части спины и в пояснице - типичные последствия сидячего образа жизни» - это вы откуда взяли??? Зачем пишите то в чем ничего не понимаете. Хуже того, раздаёте людям советы вредоносного характера. Хайпа не хватает? Боли в спине и позвоночнике связаны только с отложениями солей кальция на позвонках, внутри позвоночного столба и окружающих его тканях. Эти отложения сдавливают нервные окончания, что и проводит к болевым ощущениям. Любые занятия связанные с нагрузками элементарно противопоказанны т.к. могут привести к серьёзным последствиям необратимого характера. А вот растворение и выведение солей кальция как раз и решает все проблемы связанные с болью в спине.
Любые занятия связанные с нагрузками элементарно противопоказанны т.к. В данном случае уже Вы пишите то в чем ничего не понимаете Конечно, если довел организм до края (так убить организм - это надо сильно и долго стараться! Но многим по силам и не такие "высоты".), резко начинать нельзя. Тем не менее именно нагрузки, аэробные, длительные и не резкие (ходьба, джогинг, плавание и т.п.), вместе с правильным питанием, помогут наладить кровообращение и постепено "вымыть" то, что Вы назвали отложениями солей кальция на позвонках, хотя, конечно, эти отложения - меньшая из проблем здоровья, вызываемых порочным образом жизни.
Но не только эти отложения проводит к болевым ощущениям в позвоночнике. Без регулярных вибраций и нагрузок хрящи теряют эластичность и функциональность, что и ведет к разным, смещениям позвонков, защемлениям и усталостным ощущениям. Во многом это следствие слабости мускулатуры Кора. Прежде всего поясничного отдела и пресса. Так что наладив регулярную длительную аэробику, разогнав этим кровушку и укрепив седечно
( ... )
Снимок МРТ Вашего позвоночника в студию для начала представьте. И только после этого можем «поговорить» о смысле ваших «контраргументов». Если не представите снимок подтверждающий чистоту Вашего позвоночного столба - вы пустопорожний балабол. Фантазер, если по простому. Хотя и не напрягайтесь. Если это ваше фото на аватарке, ваша лысина уже говорит что фото МРТ только лишь подтвердит. У вас серьезные проблемы с солями кальция в организме. Подумайте об этом серьезно, чем писать мысли не связанные с реальностью Вашего личного состояния тела. Уж простите за прямоту, больны вы...
Вы еще цвет глаз с солями отложений свяжите. С Вами и по первому сообщению все понятно стало.
А людям важны не суждения возомнивших профанов, а хорошее самочувствие. С этим, поверьте, все нормально. Правильнее сказать даже "отлично", несмотря на преклонный возраст и проблемы в прошлом.
Я бы даже сказала - простенький. Мужу физиотерапевт настоятельно советовал еще выпады - вперед и назад, поочередно правой и левой ногой, для укрепления ягодичной и поясничной мышцы. С тех пор, как включил их в комплекс ежедневной 15-минутной гимнастики, проблемы со спиной ушли (ттт).
Comments 30
Reply
В данном случае уже Вы пишите то в чем ничего не понимаете
Конечно, если довел организм до края (так убить организм - это надо сильно и долго стараться! Но многим по силам и не такие "высоты".), резко начинать нельзя. Тем не менее именно нагрузки, аэробные, длительные и не резкие (ходьба, джогинг, плавание и т.п.), вместе с правильным питанием, помогут наладить кровообращение и постепено "вымыть" то, что Вы назвали отложениями солей кальция на позвонках, хотя, конечно, эти отложения - меньшая из проблем здоровья, вызываемых порочным образом жизни.
Но не только эти отложения проводит к болевым ощущениям в позвоночнике. Без регулярных вибраций и нагрузок хрящи теряют эластичность и функциональность, что и ведет к разным, смещениям позвонков, защемлениям и усталостным ощущениям. Во многом это следствие слабости мускулатуры Кора. Прежде всего поясничного отдела и пресса. Так что наладив регулярную длительную аэробику, разогнав этим кровушку и укрепив седечно ( ... )
Reply
Reply
А людям важны не суждения возомнивших профанов, а хорошее самочувствие. С этим, поверьте, все нормально. Правильнее сказать даже "отлично", несмотря на преклонный возраст и проблемы в прошлом.
Долгих и здоровых лет! Даже с заблуждениями ;)
Reply
в принципе разумный комплекс.
Reply
Я бы даже сказала - простенький.
Мужу физиотерапевт настоятельно советовал еще выпады - вперед и назад, поочередно правой и левой ногой, для укрепления ягодичной и поясничной мышцы.
С тех пор, как включил их в комплекс ежедневной 15-минутной гимнастики, проблемы со спиной ушли (ттт).
Reply
Leave a comment