-
Несколько "полезных" советов для бегунов
1) Постарайтесь побольше сэкономить на кроссовках. На эти деньги лучше приобрести красивую и дорогую футболку, чем качественную пару беговой обуви.
2) Если у вас заболело колено на тренировке, продолжайте бежать: чем больше километров вы преодолеете через боль, тем лучше. Хронические травмы так запросто не зарабатываются.3) Следить за рационом - ( Read more... ) -
Испытание Йогой
“Успех йоги не в способности принимать позы, а в том, насколько позитивно эта способность меняет наши жизни и отношения с людьми.”
- Т.К.В ДесикачарПарная йога как вызов ( Read more... ) -
полезно ли упражнение вакуум? нет!
Сейчас в интернете полно призывов “убрать живот за 7 дней”. Секретным оружием в этом деле предполагается выполнение упражнения “вакуум”.
«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Благодаря этому упражнению всего за три недели можно ( Read more... ) -
Что такое петли TRX
“Сделай тренажер из своего тела”
- слоган системы TRXВ 1997 году на временной военной базе в Азии ждал своего задания командир подразделения «Морских котиков» Рэнди Хенрик. От скуки, да и чтобы поддержать свою боевую форму он завязал узел с одной стороны нейлонового пояса, перекинул пояс через дверь, закрыл ее и, намотав другой конец веревки на ( Read more... ) -
ищем Золушку
После бала Золушка спешила в метро, пока оно не превратилось в тыкву, и потеряла беговые туфельки pic.twitter.com/NIF4P9Kosv
- FITcultura (@fitcultura) 2 мая 2016 г.
Click to view
