-
5/3/1 - C1W1 Жим + Тяга
Журнал будет служить тренировочным дневником.
Программой взял Вендлеровскую 5\3\1 но без жима лежа, сократив тренировки до 3х в неделю. Уже давно не занимался, силовые стали просто никакие. Буду восстанавливать.
Собственный вес - 112. Процент жира(по тупым весам - 29%).
( Read more... ) -
Самолеты
Много уже налеталось на самолетах. Но первый раз как то не по себе. Лететь той же авиакомпанией, у которой вчера разбился самолет. Мозг понимает, что чисто по статистике ничего не произойдет. Но как то...
А еще заметил несколько забавных моментов:
- Россияне ВСЕГДА устраивают очереди. Даже если посадку еще не объявили, люди все равно будут стоять в ( Read more... ) -
Бег.
Бегать при весе в 105+ было не самой лучше идеей. -
Урра!
Получено долгожданное повышение!! Если еще и с командировкой выгорит, будет вообще шикарно!
-
Случайно
Неожиданно, нога подвернутая на отдыхе\обучении в Египте, оказалась сломанной в двух местах. Обнаружил это только спустя почти 3 недели, когда дошел таки до врача ( Read more... ) -
Iko
Отучился катанию на кайте, выдали карту IKO. Теперь могу кататься где угодно)
Вообще Дахаб - очень хорошое место. Тепло, спокойно, постоянный ветер.
Ощущения подпортила только травма, но это было в предпоследний день, так что терпимо.
( Read more... ) -
Кайт
Ура!!! Я оседлал кайт!!!
Буду учиться дальше, но пока безумно нравится...
Вообще Дахаб оказался странным уголком туристического Египта. Ни тебе приставучих арабов, ни русской речи.
К тебе не лезут, пока сам не обратишься и разговаривают в основном на английском.
