Вчерашний индив оставил дурацкое чувство разобранности, как будто я совершенно не могу успеть контролировать все штуки в бейсике под 40+ темп. Чтобы это исправить, а также потому что заболела нога (как известно клин клином), я решил сегодня сходить на танцы в группу. Изучив расписания, выбор пал на родных продолжашек на Угловом, тем более, что Леша ( Read more... )

Пятница 15ое - занятие у Машки на Бауманской.Занятие в преддверии JnJ было посвящено обыгрыванию музыки и отдельных инструментов, брейкам не только в брейки и не только брейкам в брейки и в общем раскрепощению, уверенным фризам, красивым тонусным позам на точках. Разбирали конкретные треки, обыгрывали пианинку, тренировали диалог, импровизировали и ( Read more... )

Сегодня было расширенное занятие, хотя контента получилось примерно столько же, просто оно было более последовательным, более спокойным. Да и вообще более лекционным, поскольку речь шла о спортивных расчетах и брейковых фигурах.

основной ход

• Танцуй в бит с начала танца. Потом встраиваешься, а начало мнешь
• Левая рука часто напряжена. Зачем?
• Когда ( Read more... )

В воскресенье прошло сампо, более-менее удачно. Самоощущение было ужасное - целый день болела голова и танцевать не хотелось, но всё-таки танцы обладают магией менять состояния. Поработал немного над бейсиком под очень медленную музыку, потому что даже в 42 успеть казалось трудно. Подумал, что может быть помогать себе бедром было бы удобно (потом ( Read more... )

Были на Бауманской ( Read more... )

Кики

• делаются в бит
• Могут быть на любой из счетов
• На триплах тогда появляется шажок на И
• Ведение такое же, а ноги другие
• Вести на них сложно и на ходу делать сложно

Ура, сегодня получилось нормальное полуторачасовое сампо, привет mdance.ru. Помимо разминки, растяжки и поддержания танцевальной практики, целями было:

1. Потоптать бейсик, следя за:

• позой
• копчиком вовнутрь
• пяточкой в бит
• постановкой ног на триплах (рядом, в сторону)
• высотой подъема ноги и расслабленностью носка

Сегодня по недоразумению пришел только к концу "взрослого занятия". Успел урвать кусочек на отработку бейсика. Из нового - "кресты" и их вариация с сюзи-кью.

1. "Кресты" это вариация бейсика, когда второй шаг делается с препом чуть вперед, а потом на триплах идет игра весом - назад, рядом, вперед. На назад делается задний кросс, при этом носок задней ( Read more... )

Про вообще:

• Сложные штуки постоянно учитывать не пытайся: тренируй их отдельно, а когда объясняют что то новое танцуй как привык

Про основной ход:

• Линди танец круглый, а буги линейный
• Во время бейсика плечи остаются примерно на одном уровне
• Пружина согнутыми коленями уводит импульс вперёд, а попой назад
• Но попа при этом собрана: смотрит вниз

Сходил к Леше с Наташей на Угловой. Потоптал пару песен бейсик, выучил новую вариацию на свингаут: на 5 и 6 передать правую руку партнерши из своей левой в свою правую, в сильный хват братуха-борцуха, поймать натяжение и перенаправить назад во вращение, дальше на пару счетов обойти и на трипле вернуться в контр баланс ( Read more... )