Этот пост - о победителях Big #Sekta Battle!
Для начала расскажу еще о главном призе. Поездка в Тайланд - это не просто отдых. Это некий новый уровень работы над собой. Поэтому мне так важно выбрать победителя не из тех, кто уже имеет кубики и полосочки на животе. Мне важно показать что 9 недель - это только начало. И дальше не может быть все точно так же. Дальше - интереснее, свободнее, разнообразнее. Я хочу чтобы отчеты девочек не прекращались. Пусть они будут реже, но мы все будем следить за тем, что происходит с человеком и на 18й, и на 30й неделе в #sekta. Вы все - изменились. Вы вдохновили множество других людей! Это - навсегда.
Бэла @b_bozii, мама двоих маленьких дочек для меня - безусловный победитель. Она великолепно анализировала каждую неделю, и ее результат просто сводит с ума! Это показывает самую суть процесса обучения в #sekta. Ты можешь выполнять все рекомендации, не вникая в научную составляющую, не анализируя знания и чувства - и ты по любому добьешься результата. Но если вдруг ты решил взять от #sekta максимум, ты понимаешь что тебе важно измениться глубоко и навсегда, тебе важно усвоить новые знания, сформировать в себе новые принципы - то и тело твое будет меняться так, как меняешься ты внутренне. Я бы очень хотела отдать Бэле эту поездку - но когда твоей малышке всего 5 месяцев, все переезды даются нелегко. Поэтому вся #sektaspb будет ждать ее весной на 10 дней, чтобы почувствовать что такое очные занятия #sekta и познакомиться с кураторами
Другие #sektamama победители для меня - это Олик Понкратова @olikponkratova и Катя Корж @katya_korzh. Они обе изменились просто до неузнаваемости!! Как может тело измениться, как быстро и как удивительно возвращается форма, как уходит все лишнее.. Они не просто похудели, их тела стали спортивными, подтянутыми, такими упругими! Да, 80% успеха - это питание. Это практически правда, потому что без питания все усилия могут быть напрасны. #sekta - это не только питание и тренировки. Это еще косметические рекомендации, ваш личный труд и ежедневная ответственность: не только кормить себя разнообразной, свежей едой и пить достаточно воды, но и заботиться о коже каждый день, следить за тем, как она успевает подтягиваться и помогать ей.
Для меня эти две девочки уже достигли своей цели. Я не знаю, как будет их работа над собой складываться дальше, но я уверена: в таких случаях очень важен период анализа, самостоятельного исследования своего образа жизни. А еще, важно просто насладиться своим новым состоянием :)
Еще два бесспорных победителя для меня - это Галина Новицкая (55 лет) @galanovickaya и Галина Суворова (48 лет) @galina_anya_suvorovy. Они занимались в Sekta Lite и дошли до конца! Как бы мне хотелось, чтобы больше мам наших учениц приходили к нам, чтобы не боялись маленьких безопасных Lite-тренировок, чтобы знали, что с правильным питанием ты никогда не будешь голодным! Я благодарна Вам за ваш труд и стойкость!
Маша Суркова @rusyasurkova - супер энерджайзер! Сдавала сессию и делала все на 100%. Я бы очень хотела провести с ней время в Тае, нам было бы весело :) Но это история не о веселье. Вера Чаплинская @vera_chaplinskaya успевала доделать ремонт, быть супер-мамой, которая дает ребенку всё, о чем только можно подумать, и при этом - ездить на индивидуальные тренировки к Жене Гореловой, своему куратору. Замечательная Женя-Геннадий @jon44ik веселила весь чат своим альтер-это :) Лена Бакламенко @eleblackberry - моя любимая, конечно. Кураторы выбрали ее как однозначного победителя этого чата. Она проработала все задания очень вдумчиво. Кто бы мог подумать, что ее есть еще чему научить? 4 года назад ко мне в Абакане пришла журналистка, которая не побоялась со мной, под угрозы соседей снизу, делать 300 джамп ланж в коридоре съемной квартиры. Вот мы еще раз встретились) Света Левчук с высоким ИМТ попала к нам в группу #sektaonline, возможно первое время ей было тяжело осознавать, что она в группе с девочками, которые на порядок стройнее ее, но это ее не загоняло в угол. Когда ты открыт к общению, открыт к новому, то у тебя все получится. Получилось и у нее, она с первых дней была настроена только на хорошую, качественную работу над своими старыми привычками, у нее была цель привести свое тело в порядок, ведь в здоровом теле здоровый дух.
Все - такие красивые, такие замечательные! Я не устаю радоваться вашим успехам и результатам. И продолжаю надеяться, что это - только начало!
Мне хотелось бы каждой из вас сделать подарок, который станет еще одним знаком вашей новой жизни в качестве выпускника #sekta. Поэтому мы, совместно с Nike, уже упаковываем и готовимся отправлять посылки с небольшим презентом от нас :)
И конечно же все, кто смог дойти до конца #bigsektabattle получат медали #9weeks и абонемент на очное обучение.
Выбирать победителя было сложно. Мне нужен был тот, кто проделал большую работу и может вдохновить своими результатами, но при этом - все еще находится на пути.
Я попросила о помощи в выборе Веру Брежневу. Для меня она - эталон осознанного отношения к себе и к своему
телу. В ее дневнике @vbdiary - не правила, а принципы. Столько свободы, бережного отношения к себе, чистой мотивации, но и не меньше знаний, опыта, проверенных на себе способов быть со всех сторон лучше.
Я считаю, что не возможно найти систему для себя. Ты всегда сам создаешь идеальные “правила жизни”, находишь свои секреты, свою глубину понимания собственного тела. Начиная с нуля, ты принимаешь на себя множество правил, и потом - выбираешь те, что созвучны тебе и отбрасываешь те, что не подходят. Ты учишься исследовать этот мир, доверяя своим чувствам. Твое тело - только твоё, люби его, и оно само тебя научит. Вера знает это, и умеет этим делиться. И я, как всегда, полностью согласна с ее выбором!!
Наш победитель, который получает самый главный приз - это Анастасия Заикина, 22 года, группа Sekta Lite. В 22 года жизнь только начинается. Самое время меняться, учиться новому, ставить цели и побеждать! А главное - делать всё это с такой обезаруживающей улыбкой :) Настя в самое ближайшее время отправится в Тай, и я надеюсь, скоро вы увидите еще один вариант фотографий Насти «до и после». Мы обещаем как следует над этим поработать!)
#bigsektabattle результат: Анастасия Заикина @Nastintwix, г. Санкт-Петербург, 22 года. Занималась по программе #sektalite, созданной специально для людей с большим индексом массы тела, противопоказаниями и людей старшего возраста. Результат за 9 недель:
Параметры были: грудь 110, талия 97, бедра 115
4 неделя: грудь 107, талия 93, бедра 112
9 неделя: грудь 106, талия 89, бедра 110
Я не могу поверить, что закончились 9 недель батла. За это время в моей голове отложилось огромное количество теории, и на боках отразилось огромное количество практики. При этом я не голодаю, с утра любимая овсянка, потом разные крупы на выбор, макароны или хлеб (да да), а вечером великое множество белков: мясо, рыба, яйца, бобовые. Очень разнообразный рацион, не забываю про воду. И конечно тренировки, по рекомендациям 3 утренних и 3 вечерних в неделю, но душа рвется в бой, и я делала почти все ворки) Все эти правила я буду продолжать соблюдать, ведь мой батл только начинается, на пути к цели сделан большой первый шаг. Да, сначала было тяжело. Я начинала с большим весом и объемами. Меня определили в направление лайт, и конечно же я расстроилась, подумала, ну чего мне там делать, это же легко, а я хочу по харду. Ничего подобного! По тренировкам нет почти никакой разницы, разве что они берегут суставы
а ушататься еще как получится! За курс мышечный скелет становится в разы крепче, если на первом фит тесте результаты были совсем печальны, то сейчас не проблема и отжаться, и пресс покачать. Программа рассчитана на постепенное изменение привычек и пищевого поведения, что я считаю самым достойным преимуществом. Годы бесконтрольного чередования обжорства и диет глубоко засели в сознании, и изменить это сразу было бы нереально. Но я ничуть не пожалела, что отправила заявку, секта многому меня научила. И я могу с уверенностью сказать, что не надо бояться, что будут смеяться или осуждать... Я сама этого боялась( Но переступить через себя порой важнее, чем чье-то мнение. Наш чат... Я несколько настороженно отнеслась к девочкам, все-таки конкурс, дух соперничества, ага
в итоге я обрела подруг, поддержку и заботу. Наблюдая за остальными, самому не хочется лажать, так как подбадривают эти малышки, никто не скажет лучше! После их слов хочется горы свернуть. Кураторы просто сверхлюди, без них ничего бы не было. И необходимую информацию предоставят, и подскажут где нужно, и исправят, в любое время дня и ночи, и искренне переживают за каждого сектавоина
все трудности на пути временны, а результат остается надолго! Запомните это.
