тренировочное

[es_kula]

Нужно идти в зал. На жимовую тренировку, по программе.
А я - тряпка. После вчерашнего.

Comments

[ermundgand]

У вас наступил порог... Нужен отдых и поберечь свое здоровье! Больше секса и витаминов!

[es_kula]

:)))))

[ermundgand]

Еще меня не покидает ощущение что пора бы уже и пост-тренировочные комплексы начать пить...)
Поговорите со знакомыми... Они неплохо помогают..
Например: Bullet proof от Muscle rharm

[es_kula]

как -то страшновато от количества всего, что пью и пить надо:)))
сплю плохо, тут корень зла, имхо
да и график тренировок неровный, тоже не всегда получается, увы

[necroz]

Я б вообще не смог после такого приседать.

[es_kula]

да ладно... мы много о себе не знаем
плохо, что программу на этой неделе не выполнила
жим провис:((
надо разносить, конечно