Аэробная и анаэробная нагрузки

[es_kula]

Думаю, здесь нет людей, которые не знали бы, что это такое и с чем едят:) Но хорошо знать, а в двойне лучше - прочесть то, что ты знаешь в виде приятной глазу формулировке.
Посему, решила, что будет не лишним, еще раз вспомнить о том, что такое
АЭРОБНАЯ и АНАЭРОБНАЯ нагрузки
Наша главная цель здесь рассмотреть, как аэробные и анаэробные тренировки

Comments

[es_kula]

это не я) это книжка
я просто выдрала кусок, т.к. был вопрос про анаэробную\аэробную нагрузку
есть третья система, если интересно - могу табличку прислать
нет, ни из одной анаэробной, хотя она и преимущественная
просто чаще всего используются именно круговые воды
хотя есть у них и другие