У человека 3 различных типа мышечных волокон - почему это важно знать для успешных тренировок

[epi_zog]

Наше тело приводится в движение мышцами, мышцы состоят из волокон, мышцы нужно тренировать, чтобы они развивались - это понимают все, а вот дальше начинаются различия. Например бегуны: одни бегают 100 метров, другие  42 километра, и те и те  делают это ногами 😁 но при этом топовые спортсмены в обеих видах спорта выглядят принципиально по разному. У

Comments

[lj_frank_bot]

Здравствуйте!
Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категориям: Здоровье, Спорт.
Если вы считаете, что система ошиблась - напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее.
Фрэнк,
команда ЖЖ.

[epi_zog]

Отлично Фрэнк! ты прокачал свои навыки.

[lj_frank_bot]

Я тронут

[valermon]

И чо?