виа феррата Тегельберг

[enka_letka]

Сегодня мы в третий раз ездили лазить по виа феррате, прошли маршрут Тегельберг (категории до С), не пошли на дополнительный маршрут вокруг "Пальца", потому что на первом маршруте было слишком много народу, и были настоящие пробки из людей. И это нас сильно задержало. Это был самый первый раз, когда мы ходили вдвоем, а не с друзьями, которые все

Comments

[iskatel]

Красивые виды сверху, с маршрута.
Верю, что снизу, с озера, тоже.

[salariman]

👍

[l_mouse]

Прекрасные виды, отличный день!
Просто порадуюсь за вас.

[chertenka_13]

Все забываю спросить, а ты не пробовала, когда предстоят длинные спуски тейпировать колено? Если подобрать комбинацию, то может очень помочь (ну и в любом случае хуже не сделает, просто может не помочь, а цена теста - 10 евро за моток на 20 раз или даже больше).

[enka_letka]

Пробовала, но серьезной разницы не почувствовала. Вот если сильно переносить вес на палки при спуске, то дела обстоят существенно лучше. Возможно, я просто не понимаю, как правильно тейпировать. Тейпы у меня есть в наличии

[chertenka_13]

Вот тут два основных варианта + их комбинация + как правильно натягивать в процессе https://youtube.com/watch?v=-MMDmzmQW4A. Возможно, еще сама техника спуска не совсем правильная, но это надо прям подробно смотреть-разбирать. Просто если это единственный случай, когда болит колено, то часто, насколько я знаю, такими методами удается снять боль и это удобнее ортеза, который тоже помогает, но всё же не настолько прост и удобен, особенно в жару.

[enka_letka]

Спасибо большое, изучу! У нас обоих проблема в том, что колени иногда начинают болеть вообще на ровном месте, и это последствия турнирных бальных танцев. Бурсит колена у меня начался в свое время именно от этого + долгий спуск с горы. Думаю, что и неверная техника тоже свой вклад внесла и продолжает вносить. А сейчас болит при спуске с гор другое колено, но весьма вероятно, что я подсознательно больше берегу первое колено, потому что еще хорошо помню свои ощущения, когда я не могла без боли даже просто спуститься по лестнице из своей квартиры.

[annamalkin]

Великолепно.