Доброе утро!)
Настроение потрясающее! Хотя организм немного коматозный:)...
Вчера питалась не совсем по правилам (было немного лишнего вина, и картофель..о, ужас... фри (но совсем чуть-чуть)))
Зато! Честно отзанималась спортом, хотя тело было жутко неподатливое...

( Наш вчерашний ужин... )

Итак. Что мы имеем по прошествии трех недель: Вес : - 2,7
ОГ -3
ОТ -4
ОЖ -4
ОБ -2
ОН -1
В принципе, я довольна:)

( Отчеты )

Одна треть пройдена.. Уф..)))
Три недели. И совсем не сложно! Правда)
За это время я почти каждый день питалась правильно и пропустила всего две или три ежедневные тренировки)
В понедельник сделаю контрольный выстрел замер всего тела и взвешусь.

Отчет за 1 апреля
Питание:
запеканка творожно-лимонная и кофе
200 г творога с изюмом и орехами (немного)
яблоко ( Read more... )

Девочки, как же мне вчера не хотелось заниматься спортом...
Я тянула с ним весь день, каждый раз думая, что "может быть сегодня сделать выходной"...
А потом я дотянула до вечера и в итоге решилась в самый последний момент, при этом встав перед выбором: ужин за 3 часа до сна или спорт. Выбрала последнее. И эти 35 минут вечерней зарядки дались мне ( Read more... )

Год назад, посмотрев легендарный фильм "Джулия и Юлия", у меня, как и у многих из нас;)), возникло непреодолимое желание приготовить тот самый Boeuf Bourguignon!))
Пересмотрела, как сейчас пытаюсь вспомнить, невероятное количество рецептов и собрала в итоге свой. Было очень вкусно!
Пожалуй, нужно повторить!))


( Read more... )

Доброе утро!)
Когда-то давным давно (когда я еще имела желание перепробовать все способы похудения:))) была в моей жизни диета под названием "Минус 60"... Но на ней я не худела, т.к. ела с утра разрешенные "вредности" с чистой совестью... И, видимо, слишком много их ела:)) В тот же период были куплены книжки по этой диете, в т.ч. книга с ( Read more... )

Немного выбилась я из графика с ежедневными отчетами... Постараюсь исправиться))
Приехав в выходные за город, проведать детей и родителей, с порога мы увидели вот такую картину.
Наш рыжий Барсик стал ну как минимум графом!;) (хотя.. носили ли они бабочку?...)
Мне кажется, что я до сих пор нахожусь в состоянии шока и удивления, насколько точно ( Read more... )

( Read more... )

Маринааааа ziuk !!!! Наконец-то мы доехали до Старлайта!!!)))
Как же все-таки там мне комфортно! А особенно в кругу близких людей!)
В четверг мы решили устроить день второй празднования моего Дня рождения
и встретиться с Ольчей и Мишей!:)
Мое питание 24 марта: с утра - творог с изюмом и ч.л.мёда, обед - сыр зерненный и помидор.
А вот спорт я променяла на ( Read more... )

Доброе утро ( Read more... )