"Using no way as way. Having no limitation as limitation."

"Empty your mind, be formless, shapeless, like water. If you put water into a cup, it becomes the cup. You put water into a bottle and it becomes the bottle. You put it in a teapot it becomes the teapot. That water can flow, or it can crash. Be water my friend.”

Bruce Lee

-------------------- ( Read more... )

Есть у меня книга. Она у меня очень давно. Ее написал Брюс Ли и называется она "Джет Кун До". На первый взгляд, книга о том, как достичь мастерства в боевом искусстве. Но это только на первый взгляд.

Брюс Ли - потрясающий человек, который с невероятной для человека самоотдачей достиг, как мне кажется, просветления. И когда достиг, ушел от нас в ( Read more... )

Нашла интересную статью на сайте 42 км. Привожу ее тут.

Автор: Числов Алексей
21.10.2011 г.


( Read more... )

Есть у меня одна слабость (точнее, конечно, не одна, а одна из...). Лучше всего о ней скажет дивная дзен-притча:

Ноша

Два буддийских монаха возвращались в свой монастырь. Когда до обители оставалось немногим более трех дней пути, возле небольшой, но стремительной горной реки они увидели молодую женщину, которая не могла перейти на другой берег. По ( Read more... )

Увидела во френдленте, не могу не поделиться:

( Read more... )

Click to view

Утром у нас теперь выглядит так: пробежка минут 30-40, по улицам города (тротуары уже более-менее очищены от снега и льда), затем прибегаем на наше уличное "Место силы" (турник-брусья-шведские стенки разные) и там делаем  всякие упражнения.

[Какие новости в моем уличном фитнесе?]
После того, как я стала следовать рекомендациям доктора Эссельстина о растительной диете (растительная пища ( Read more... )

( Read more... )

Click to view

Кто понимает английский - посмотрите ролик. 74-летняя американка, Ernestine Shepherd, ходит в зал каждый день, ежедневно пробегает 10 миль, бегает марафоны, работает моделью, ведет группы по фитнесу для прихожан прихода своей общины, выиграла 2 конкурса по бодибилдингу.

( Краткое содержание ролика )

Для всех, кто хочет начать питаться правильно и нормализовать свой вес, настроение, самочувствие - внимательно читать! Страницу № 3 заучить наизусть=)))


( Read more... )

( Read more... )