-
Как избавиться от стресса
В прошлом посте мы рассматривали основные признаки стресса, и я обещала поделиться простыми способами исправления ситуации. Итак, как же можно избавиться от стресса - настоящего бича нашего времени?..
1. Высыпайтесь. Постарайтесь прибавить ко сну лишний часик. Проветривайте помещение перед сном. Не ешьте за 2 часа до сна, не ( Read more... )
