Что поможет продержаться в горах? Вода и соль - лучшие друзья спортсменов

[dmitriyraevskiy]

Comments

[dmitryraevsky_b]

Для меня тоже очень волнительна тема правильного питания и особенно спортивного. Очень активно занимаюсь спортом и не раз сталкивалась с нехваткой того или другого.
И про воду вы классные критерии вывели! У меня такие же, опытным путем нашла уже давно.
На интересную статью сегодня наткнулась. Может быть вам тоже будет интересно почитать: http://www.the-village.ru/village/business/case/172017-sol-sahar-gir

[dnx]

Блин. Спасибо!!! Особенно в части про соль, как раз завтра попробую походить на минералке

[dmitriyraevskiy]

Зимой в горах мы старались раздеваться максимально даже в сильный мороз, лишь бы не потеть. Потому что с потом уходят силы а без силы можно умереть, помощи ждать неоткуда.
И вечерами отпаивались не чаем а соленой водой. Это быстро восстанавливало силы, за пару часов

[dnx]

[oren_56]

то есть - мясо вообще лучше не есть?)

Основы правильного питания в горах

[livejournal]

Пользователь lj_magazine сослался на вашу запись в своей записи «Основы правильного питания в горах» в контексте: [...]
Сахар «делает человека тупым и ленивым», соль иногда может заменить воду, а пить при плохом самочувствии нужно до тех пор, пока не начнёт «выливаться столько же, сколько влил».

Re: Основы правильного питания в горах

[dmitriyraevskiy]

Спасибо))

[anonymous]

Какие, блядь, черви в кишечнике от сахара?
Руки мой, чтобы глистов не было.

[marinka_barneo]

видимо сахарные)))))

[vladinamalina]

Сахар, также как и соль, является консервантом, в нем нельзя жить червям.

[vladinamalina]

Сахарных червей не существует!

[heroesoffuture1]

изюм еще хорошо)

[iv_dorohov]

да, то же слышал, что сода помогает легче перегрузки на физике переносить