Страшный зверь горняшка. Часть 2

[dmitriyraevskiy]

Перед походом важно уделить время тренировкам на выносливость и силу. Для меня это занятия со штангой и бег. И конечно единоборства, им я всегда уделяю время. Вот например моя типичная тренировка. А тем временем Дима продолжает разговор про премудрости акклиматизации:

Оригинал взят у dima_chatrov в Страшный зверь "горняшка". Часть 2.
Двое садху на Гималайском

Comments

[vitsky]

Ходили трек вокруг Аннапурны, плавно за неделю набирали высоту, перевал (Торонг-Ла, 5400м) прошли нормально, хотя на высоте выше 4500 горняшка уже реально приплющивала. Но в целом - терпимо. А начинает прихватывать примерно на 3000, до этой высоты можно смело на джипах, а вот дальше - спешить не стоит.

[dmitriyraevskiy]

Согласен!

[tober80]

меня горняха в этом треке почти "приплющила" совсем, в Мананге начала еще , думала череп лопнет, но нет, обошлось.

[vitsky]

А как быстро вы добирались до Мананга?
Мы от Бесисахара шли до него в общей сложности почти неделю, сходив по дороге в акклиматизационную радиалку к пещере Миларепы.
Конкретно придавило меня уже только в Хай-Кемпе - единственный раз, когда пришлось выпить таблетку, но уже с утра был как огурчик, и мы бодренько пошли на перевал.

[mary_vostokova]

Очень познавательно, спасибо!

[cavetravel]

Любопытно.

[i_petri]

Страшилок совсем мало.
Надо больше реальных историй про неправильную акклиматизацию.
Еще что-нить как про болгар! ))