Что для меня йога?

[dissomnia]

Написала эссе про йогу на инста-конкурс. Пусть здесь тоже полежит.

***

Многие начинают свой путь к йоге на волне хороших перемен, когда понимают, что неплохо бы добавить чуть больше осознанности и возможностей управления своим телом.

Comments

[ext_4945421]

Маша, с чего стоит начинать занятия?Вы пишете про 15 минут ежедневно. Но ведь Вас ктото учил. Или Вы сами нашли уроки в сети... Или Как?...
Очень хочу познать йогу, но с чего начать, конкретно, - не знаю. Пару сомнительных коучей на ютубе только расстроили.
В зал ходить и заниматься с тренером возможности пока нет.

[dissomnia]

Я ни разу не была в йога-классе и меня никто не учил. Я начинала с приложения для смартфона, которое больше не существует. Но оно не уникально, есть десятки подобных

[ext_4945421]

Спасибо. Что-то нашла, посмотрим...
За такое чудесное-влюблённое эссе - отдельное спасибо))

[sestra_milo]

Спасибо.

[1way_to_english]

спасибо за ваши наблюдения

[sterlicat]

Да, йога способна вытянуть из трясины.
Интересный пост, спасибо. Взгляд с позиции врача очень полезен.

[miawallase]

Как вдохновляюще! Спасибо!