Опять похудел на 15 кг

[dimabalakirev]

Два года назад был в неплохой форме, но что-то пошло не так. После чего опять разожрался до неприятной кондиции. В феврале этого года жена предложила посмотреть документальный фильм «Сахар» (лежит на ютубе в свободном доступе). Он поменял весь мой подход к питанию

Comments

[vasneverov]

Я минусанул с 88 до 77. Надо ещё минус 3 )) а ты молодец! «Сахар» смотрел, это капец!

[dimabalakirev]

У меня только сегодня до 88 дошло. Надо ещё восьмёрочку убрать и будет уже кайф.

[letohin]

Кого-то ты мне напоминаешь))

[dimabalakirev]

Тссс)

[romti]

Бег сила!

[kremlin_curant]

Я тут неделю ничего почти не ел и похудел на 1 (один) кг. Причём 800 грамм скинул в день когда немного побегал.

[val000]

Поздравляю! Я в жизни пару раз сбрасывал килограмм по 20. Вот сейчас опять надо бы, но здоровье уже не даёт делать это эффективно.

[dimabalakirev]

Спасибо! Надо стараться. Если уже получалось, значит и ещё раз выйдет.

[val000]

Тем же самым способом обычно не очень получается - организм готов к такой "подляне". Нужно будет новое что-то придумывать :)

Лучше (и проще!) всего - не толстеть.