Я уже давно заметил, что мне полезно писать в ЖЖ о чем-то важном. Типа, если я сам тихонько получил инсайт, то можно об этом забыть (важные инсайты обычно затрагивают наши теневые стороны, на которые не хочется смотреть) А вот если заявил об этом публично, то уже не отвертишься ( Read more... )

Полностью согласен. Добавлю только, что в состоянии выгорания может быть не просто заинтересоваться чем-то. Возможно, придется даже себя заставлять. Но усилие того стоит.

Originally posted by miumau at Маленькое простое средство от выгорания


( Read more... )

Обычно коучинг концентрируется на результатах, на достижении целей. Оказывается, лучше находить что-то хорошее в самом процессе. Когда-то ныне покойный Леня Дымент (ז"ל) советовал мне нечто подобное.
В тему: Forget Setting Goals

Originally posted by miumau at Про подкперление, наказание и вознаграждение


( Read more... )

Coursera предлагает курс Принстонского университета Buddhism and Modern Psychology. Читает Robert Wright, автор книг "Эволюция Бога", "Моральное животное" и др. Начало 31.10.2016, но некоторые материалы доступны уже сейчас ( Read more... )

( Read more... )

Эволюция (evo-lutio) продолжает свой Сериал Разморозка - серию постов об отношениях. Она описывает ситуации и задает вопросы читателям. Я изгнан из рая, так что не могу комментировать у нее. Но отвечать на вопросы интересно. Все ответы будут в этом посте, буду его дописывать. Понимаю, что это неудобно для читателей, но, имхо, кроме меня это все равно мало ( Read more... )

Очень часто эти вещи оказываются связаны. Нелюбимая работа способствует эмоциональному выгоранию, а оно способно сделать нелюбимой даже ту работу, которая когда-то нравилась. Получается замкнутый круг, саморазгоняющаяся система. Работа вызывает все большее отвращение, вплоть до взрыва: увольнения со скандалом, невроза, депрессии и т.д. Собственно, ( Read more... )

( Read more... )

Продолжаю отвечать на вопросы из Сериала Разморозка от Эволюции. Но новые посты писать задолбало, все остальные ответы будут тут. Чтобы их понять, надо посмотреть весь комикс целиком. Он небольшой и прикольный:
Введение
Серия 1
Серия 2 и мои ответы.
Серия 3 и мои ответы. Там также ответы на вопросы из серии 1.
Серия 4 и мои ответы.
Серия 5 и мои ( Read more... )

Продолжаю отвечать на вопросы из Сериала Разморозка от Эволюции. Чтобы их понять, надо посмотреть весь комикс целиком. Он небольшой и прикольный:
Введение
Серия 1
Серия 2 и мои ответы.
Серия 3 и мои ответы. Там также ответы на вопросы из серии 1.
Серия 4 и мои ответы.
Серия 5 и мои ответы
Серия 6 и мои ответы
Серия 7 и мои ответы
Серия 8 и мои ( Read more... )