ЖЖ-терапия
Я уже давно заметил, что мне полезно писать в ЖЖ о чем-то важном. Типа, если я сам тихонько получил инсайт, то можно об этом забыть (важные инсайты обычно затрагивают наши теневые стороны, на которые не хочется смотреть) А вот если заявил об этом публично, то уже не отвертишься.
И вот на BBC появилась интересная статья, рассказывающая о "письмотерапии" через написание текстов: Загадка письмотерапии: напишите о своей боли, и она уйдет? Что там саморазвитие! В этой статье упоминаются исследования, показывающие быстрое естественное заживление ран у тех, кто пишет об этом.
Правда, возможно, что рукописный текст работает эффективнее печатного - при письме связь тела и мозга более тесная, чем при "топтании клавы" Но все равно, писать в жж полезно :)
UPD: подсказали в ФБ целый канал на Youtube в тему: Дарья Кутузова pismennyepraktiki. Читает она так себе, но есть сайт: pismennyepraktiki.ru. Правда, н.я.п., там рекомендуется писать исключительно для себя, без эксгибиционизма :)
И вот на BBC появилась интересная статья, рассказывающая о "письмотерапии" через написание текстов: Загадка письмотерапии: напишите о своей боли, и она уйдет? Что там саморазвитие! В этой статье упоминаются исследования, показывающие быстрое естественное заживление ран у тех, кто пишет об этом.
Правда, возможно, что рукописный текст работает эффективнее печатного - при письме связь тела и мозга более тесная, чем при "топтании клавы" Но все равно, писать в жж полезно :)
UPD: подсказали в ФБ целый канал на Youtube в тему: Дарья Кутузова pismennyepraktiki. Читает она так себе, но есть сайт: pismennyepraktiki.ru. Правда, н.я.п., там рекомендуется писать исключительно для себя, без эксгибиционизма :)