Ключ ко всем моим спортивным проблемам был найден на 6й день занятий-Дыхание.
И это для меня идеальный фокус внимания в спорте.
Нельзя дышать плохо. И можно делать даже очень сложные упражнения следя за дыханием. Слежка за дыханием- превратило мои занятия в интересную игру.
Хорошие идеи стали приходить одна за другой. Сразу нашлась и нужна гантеля
(
Read more... )