Фокус недели
Ключ ко всем моим спортивным проблемам был найден на 6й день занятий-Дыхание.
И это для меня идеальный фокус внимания в спорте.
Нельзя дышать плохо. И можно делать даже очень сложные упражнения следя за дыханием. Слежка за дыханием- превратило мои занятия в интересную игру.
Хорошие идеи стали приходить одна за другой. Сразу нашлась и нужна гантеля для занятий и коврик в одной из комнат оказался как для меня сделан, и в бассейн на нужное мне время оказалось интереснейшее занятие по водной аэробике...
Вообщем пазл сложился. Дыхание - это движение.
Кстати, заниматься в комнате с мансардными окнами была неожиданная и одна из лучших идей.
Вчера вид из окна напомнил мне, что дыхание - это жизнь.
Благодаря этому фокусу я стала чаще смотреть на небо.
