Саламба Ширшасана - поза головы с опорой или "стойка на голове с поддержкой"
(Salamba Shirshasana), или
Випарита Карани Мудра - символ обратного действия
(Viparita Karani Mudra), или
Мастака Мудра - символ вершины
(Mastaka Mudra)
В древних йогических текстах Ширшасану называют королем всех асан (Сарвангасану - королевой). Это одно из наиболее важных
(
Read more... )