Овсянка

[casserolkina]

Comments

[cher_l]

полезную кашу надо варить из цельной овсянки.
попробуйте, вам должно понравится, если вы не любите жиденькое варево :)

[casserolkina]

У хлопьев и цельнозерновой овсянки состав почти идентичный за исключением клетчатки, а я, к сожалению, не могу себе позволить варить кашу 20 минут по утрам (

[cher_l]

я ее замачиваю с вечера, утром немного варю, а потом ем всю неделю, ее можно есть из холодильника, вкус не страдает, а крупа вкуснее, чем хлопья :)
а клетчатка очень важна! :)

[casserolkina]

Это интересно. А сколько варите после замачивания?

[ulovka22]

плотная овсянка - это прекрасно