Физподготовка АОИ - часть II: Нормативы
Часть I: http://david-2.livejournal.com/461230.html
В последние годы в АОИ происходят постоянные изменения квалификационных нормативов физподготовки. В частности, много лет не менявшийся базовый тест физподготовки, известный как "бохан Бар Ор" по имени его изобретателя, профессора Одеда Бар Ора, модифицировался уже несколько раз. Раньше он состоял из бега на 2 км, отжиманий в упоре лежа и подъемов туловища из положения лежа. В 2014 дистанцию увеличили до 3 км, а силовые упражнения заменили на подтягивания на турнике и отжимания на брусьях - с 2014 для пехоты, инженерных войск, отборных и специальных подразделений, а с 2015 для всех боевых войск. Для солдат тыловых специальностей оставили отжимания в упоре лежа.
С начала 2017 введено следующее усиление: в пехоте подтягивания выполняются с разгрузочным жилетом, кроме того добавлены приседания с весом 20 кг на спине и бег по десятиметровому квадрату, в отборных и специальных подразделениях подтягивания и бег по квадрату с полной выкладкой 15 кг, приседания с весом 60 кг и жим 60 кг лежа вместо отжиманий на брусьях. С 2018 планируется ввести часть этих усилений и для других боевых войск, с учетом результатов в пехоте. Как часть физподготовки некоторые из этих упражнений существовали и ранее, но решили ввести их и в квалификационные тесты. Также меняется ротный тест для пехоты: вместо бега с полной выкладкой на 2 км плюс 1 км с носилками вводится марш-бросок с весом 30 кг на 2 км плюс 1 км с носилками.
В связи с отдельной шкалой нагрузок для женщин на боевых специальностях вместо турника и брусьев им были оставлены отжимания в упоре лежа и после перехода всех боевых войск на новый норматив в 2015. Штабная работа в отделе физподготовки по введению нового норматива для женщин продолжается.
Для единообразия мы, как и в первой части, рассмотрим нормативы согласно инструкциям командования сухопутных сил от 2015.
Стандартные тесты
Базовый тест физподготовки
Для солдат, офицеров и сверхсрочников тыловых специальностей. Для офицеров и сверхсрочников обязателен к сдаче ежегодно, также является условием для назначения на должность.
Выполняется в спортивной форме.
Отжимания и бег на 3 км.
Отжимания, зачет:
Мужчины: 22 отжимания.
Женщины: возраст 18-25 лет - 11 отжиманий, 26-32 - 10 отжиманий, 33-40 - 7 отжиманий, 41 и выше - 5 отжиманий.
Бег на 3 км - норматив согласно виду подготовки, максимальная оценка 100 баллов:
Мужчины: возраст 18-25 лет - 12:30 минут и меньше, 26-32 - 13:28 минут, 33-40 - 13:54 минут, 41-44 - 14:40 минут, 45 и выше - 15:22 минут.
Женщины: возраст 18-25 лет - 14:40 минут и меньше, 26-44 - 15:12 минут, 45 и выше - 17:55 минут.
Базовый тест физподготовки бойца
Для солдат боевых специальностей.
Выполняется в спортивной форме.
Мужчины: турник, брусья, бег на 3 км.
Женщины: отжимания, бег на 3 км.
Турник, брусья и отжимания - нормативы согласно виду подготовки.
Бег на 3 км - нормативы согласно виду подготовки, максимальная оценка 100 баллов:
Мужчины: 10:12 минут и меньше.
Женщины: 12:38 минут и меньше.
Индивидуальный боевой тест
Для солдат боевых специальностей.
Выполняется в полном обмундировании, с разгрузочным жилетом и оружием.
Разгрузочный жилет: две полных фляги либо два полных литровых питьевых мешка либо полный трехлитровый питьевой мешок, пять полных магазинов.
Первая часть, 70% оценки: бег на 3 либо 2 км для мужчин и женщин соответственно.
Бег на 3 км, мужчины - норматив согласно виду подготовки, максимальная оценка 70 баллов: 13:11 минут и меньше, минимальная оценка 42 балла: 18:03 минут, время больше - незачет.
Бег на 2 км, женщины - норматив согласно виду подготовки, максимальная оценка 70 баллов: 10:00 минут и меньше, минимальная оценка 20 баллов: 17:01 минута, время больше - незачет.
Вторая часть, 30% оценки: стрельба после нагрузки - спринт на 200 метров, затем три патрона с колена, три патрона лежа, по головной мишени на 40 м, выделенные стрелки ("калаим") на 100 метров по грудной мишени, время 1:30 минут.
Максимальная оценка 30 баллов: 6 попаданий из 6, за каждый промах снимается 3 балла, меньше 2 попаданий - незачет.
Незачет по одной из частей - незачет теста в целом.
Тест на полосе препятствий
Для солдат боевых специальностей.
Выполняется в полном обмундировании, с разгрузочным жилетом и оружием.
Разгрузочный жилет:
Мужчины - две полных фляги либо два полных литровых питьевых мешка либо полный трехлитровый питьевой мешок, пять полных магазинов.
Женщины - одна полная фляга либо один полный литровый питьевой мешок, два полных магазина.
Бег на 600 метров, затем полоса на 400 метров из 15 различных препятствий, затем бег на 500 метров - всего 1500 метров.
Стена на полосе препятствий - мужчины преодолевают стену высотой 1.80 метра, женщины 1.60 метра либо 1.80 при помощи скамейки не выше 30 см.
Норматив согласно виду подготовки, максимальная оценка 100 баллов:
Мужчины: 8:00 минут и меньше.
Женщины: 12:38 минут и меньше.
Ротный тест
Групповой тест для солдат боевых специальностей, выполняется ротой либо группой в подразделениях без ротного деления.
Выполняется в полном обмундировании, с разгрузочным жилетом и оружием.
Разгрузочный жилет:
Мужчины - две полных фляги либо два полных литровых питьевых мешка либо полный трехлитровый питьевой мешок, пять полных магазинов.
Женщины - одна полная фляга либо один полный литровый питьевой мешок, два полных магазина.
Категория 1: танковые войска, артиллерия, транспортируемый элемент войск боевого сбора (полевая разведка), смешанные батальоны легкой пехоты, спасательные батальоны Командования тыла, ПВО.
Категория 2: пехота, инженерные войска, пеший элемент войск боевого сбора (полевая разведка), разведроты танковых бригад.
Категория 3: разведбаты пехотных бригад, отборные и специальные подразделения.
Первая часть, 70% оценки:
Категория 1: бег на 1.5 км и 0.5 км с носилками.
Максимальная оценка 70 баллов: мужские роты - 10:30 минут и меньше, смешанные роты - 12:30 минут и меньше.
Зачет: мужские роты 12:58 минут, смешанные роты 14:58 минут.
Категория 2: бег на 2 км и 1 км с носилками.
Максимальная оценка 70 баллов: 15:27 минут и меньше.
Зачет: 19:28 минут.
Категория 3: бег на 2 км и 1 км с носилками.
Максимальная оценка 70 баллов: 13:30 минут и меньше.
Зачет: 17:11 минут.
Вторая часть, 30% оценки: стрельба после нагрузки - общее число попаданий делится на число бежавших солдат.
Категория 1: максимальная оценка 30 баллов - 5.51 попаданий из 6, минимальная оценка 17 баллов - 3.00 попаданий, меньше - незачет.
Категории 2 и 3: максимальная оценка 30 баллов - 5.61 попаданий из 6, минимальная оценка 17 баллов - 4.00 попаданий, меньше - незачет.
Незачет по одной из частей - незачет теста в целом.
Тест боеспособности
Для боевых офицеров до полковника включительно. Обязателен к сдаче ежегодно, также является условием для назначения на должность.
Выполняется в полном обмундировании, с разгрузочным жилетом и оружием.
Разгрузочный жилет:
Мужчины - две полных фляги либо два полных литровых питьевых мешка либо полный трехлитровый питьевой мешок, пять полных магазинов.
Женщины - одна полная фляга либо один полный литровый питьевой мешок, два полных магазина.
Проводится в школе боевой физподготовки БААД-8.
Конкретные параметры и таблица баллов выпускаются БААД-8 ежегодно, общая схема:
Бег с ориентированием по карте на 3 км для транспортируемых войск, 4 км для пехоты, 5 км для отборных и специальных подразделений, затем бег на 2 км, затем бег с заходом в море, преодоление крутого подъема, собственная полоса препятствий БААД-8 и стрельба после нагрузки.
Зачет: 1 час 30 минут.
Нормативы по видам подготовки
Перечислены только стандартные установленные нормативы, собственные дополнительные тесты отборных и специальных подразделений и подразделений особой подготовки ВМС и ВВС не рассматриваются.
Базовая подготовка
"Стрелок 03-04" - КМБ и курс войсковых специальностей
Базовый тест физподготовки бойца
Мужчины - 50 баллов бег на 3 км (15:27-15:33 мин), 3 турник, 5 брусья.
Женщины - 50 баллов бег на 3 км (20:04-20:13 мин), 11 отжиманий.
Полоса препятствий
Мужчины - 13:00 мин
Женщины - 19:15 мин
"Стрелок 03-04" - дополнительная подготовка
Базовый тест физподготовки бойца
Мужчины - 55 баллов бег на 3 км (14:55-15:01 мин), 3 турник, 5 брусья.
Женщины - 55 баллов бег на 3 км (19:20-19:28 мин), 11 отжиманий.
Ротный тест
Мужчины - "стрелок 03": категория 1, "стрелок 04": категория 2.
Женщины - категория 1 для смешанных подразделений.
Зачет.
"Стрелок 05" - КМБ
Базовый тест физподготовки бойца
Мужчины - 60 баллов бег на 3 км (14:23-14:29 мин), 5 турник, 8 брусья.
Женщины - 60 баллов бег на 3 км (18:34-18:42 мин), 11 отжиманий.
Полоса препятствий
Мужчины - 11:00 мин
Женщины - 19:15 мин
Дополнительная пехотная подготовка "стрелок 07" после КМБ 05
Базовый тест физподготовки бойца
Мужчины - 65 баллов бег на 3 км (13:51-13:57 мин), 8 турник, 13 брусья.
Женщины - 65 баллов бег на 3 км (17:49-17:57 мин), 15 отжиманий.
Полоса препятствий
Мужчины - 10:30 мин
Женщины - 17:28 мин
Ротный тест
Зачет.
Подготовка комсостава
"Стрелок 03" - курс командиров отделений для тылового КМБ "стрелок 02"
Базовый тест физподготовки
Мужчины - 55 баллов бег на 3 км (16:39-16:43 мин), 22 отжимания.
Женщины - 55 баллов бег на 3 км (20:33-20:40 мин), 11 отжиманий.
Курс боевых командиров, кроме командиров отделений пехоты - "стрелок 06"
Базовый тест физподготовки бойца
Мужчины - 55 баллов бег на 3 км (14:55-15:01 мин), 5 турник, 8 брусья.
Женщины - 55 баллов бег на 3 км (19:20-19:28 мин), 15 отжиманий.
Полоса препятствий
Мужчины - 11:00 мин
Женщины - 17:28 мин
Курс командиров отделений пехоты - "стрелок 08"
Базовый тест физподготовки бойца - входной
Мужчины - 65 баллов бег на 3 км (13:51-13:57 мин), 5 турник, 8 брусья.
Женщины - 65 баллов бег на 3 км (17:49-17:57 мин), 15 отжиманий.
Базовый тест физподготовки бойца - выпускной
Мужчины - 70 баллов бег на 3 км (13:19-13:25 мин), 11 турник, 17 брусья.
Женщины - 70 баллов бег на 3 км (17:03-17:11 мин), 15 отжиманий.
Индивидуальный боевой тест
65 баллов.
Тест сержанта
Полоса препятствий и стрельба после нагрузки - 65 баллов:
Мужчины - 10:00 минут и 4 попадания из 6.
Женщины - 17:28 минут и 4 попадания из 6.
Курс старших сержантов - "стрелок 10"
Базовый тест физподготовки бойца - входной
Мужчины - 65 баллов бег на 3 км (13:51-13:57 мин), 11 турник, 17 брусья.
Женщины - 65 баллов бег на 3 км (17:49-17:57 мин), 15 отжиманий.
Базовый тест физподготовки бойца - выпускной
Мужчины - 70 баллов бег на 3 км (13:19-13:25 мин), 11 турник, 17 брусья.
Женщины - 70 баллов бег на 3 км (17:03-17:11 мин), 15 отжиманий.
Индивидуальный боевой тест
70 баллов.
Тест старшего сержанта
Частичная полоса препятствий, затем бег на 3.5 км с разгрузочным жилетом, затем полная полоса препятствий - всего 4.1 км, затем стрельба после нагрузки - 65 баллов:
Мужчины - 26:10 минут и 4 попадания из 6.
Женщины - 41:00 минут и 4 попадания из 6.
Курс тыловых офицеров: первый единый этап подготовки тыловых офицеров - направления "Нахшон" и "Маоз" офицерской школы БААД-1.
Базовый тест физподготовки - входной
Мужчины - 50 баллов бег на 3 км (17:07-17:11 мин), 22 отжимания.
Женщины - 50 баллов бег на 3 км (21:13-21:20 мин), 11 отжиманий.
Базовый тест физподготовки - выпускной
Мужчины - 60 баллов бег на 3 км (16:10-16:15 мин), 22 отжимания.
Женщины - 60 баллов бег на 3 км (19:53-20:00 мин), 11 отжиманий.
Курс сухопутных офицеров: единый первый этап подготовки всех боевых офицеров сухопутных войск - направление "Лахав" офицерской школы БААД-1.
Базовый тест физподготовки бойца - входной
Мужчины - 60 баллов бег на 3 км (14:23-14:29 мин), 5 турник, 8 брусья.
Женщины - 60 баллов бег на 3 км (18:34-18:42 мин), 11 отжиманий.
Базовый тест физподготовки бойца - выпускной
Мужчины - 65 баллов бег на 3 км (13:51-13:57 мин), 11 турник, 17 брусья.
Женщины - 65 баллов бег на 3 км (17:49-17:57 мин), 15 отжиманий.
Выпускной тест боевых офицеров - "бохан Лорен"
Частичная полоса препятствий, канат 6 метров, бег на 2.5 км с разгрузочным жилетом, канат 6 м, стрельба после нагрузки.
Мужчины - 22:45 минут и 4 попадания из 6.
Женщины - 30:00 минут и 4 попадания из 6.
Курс офицеров ВМС
Базовый тест физподготовки бойца - выпускной
Мужчины - 65 баллов бег на 3 км (13:51-13:57 мин), 8 турник, 13 брусья.
Женщины - 65 баллов бег на 3 км (17:49-17:57 мин), 15 отжиманий.
Курс подводников
Базовый тест физподготовки бойца - выпускной
Мужчины - 65 баллов бег на 3 км (13:51-13:57 мин), 8 турник, 13 брусья.
Летный курс ВВС
Базовый тест физподготовки бойца
Мужчины - 65 баллов бег на 3 км (13:51-13:57 мин), 8 турник, 13 брусья.
Женщины - 65 баллов бег на 3 км (17:49-17:57 мин), 15 отжиманий.
Полоса препятствий
Мужчины - 10:30 мин
Женщины - 17:08 мин
Завершающая войсковая подготовка офицеров - тыловые специальности
Базовый тест физподготовки
Мужчины - 60 баллов бег на 3 км (16:10-16:15 мин), 22 отжимания.
Женщины - 60 баллов бег на 3 км (19:53-20:00 мин), 11 отжиманий.
Завершающая войсковая подготовка офицеров - боевые специальности кроме пехоты
Базовый тест физподготовки бойца - выпускной
Мужчины - 65 баллов бег на 3 км (13:51-13:57 мин), 11 турник, 17 брусья.
Женщины - 65 баллов бег на 3 км (17:49-17:57 мин), 15 отжиманий.
Индивидуальный боевой тест
65 баллов.
Завершающая войсковая подготовка офицеров - "стрелок 12": пехота, отборные и специальные подразделения - направление "Гефен" офицерской школы БААД-1.
Базовый тест физподготовки бойца - выпускной
Мужчины - 70 баллов бег на 3 км (13:19-13:25 мин), 11 турник, 17 брусья.
Женщины - 70 баллов бег на 3 км (17:03-17:11 мин), 15 отжиманий.
Тест боеспособности
60 баллов.
Курс командиров рот
Базовый тест физподготовки бойца
Мужчины - 65 баллов бег на 3 км (13:51-13:57 мин), 11 турник, 17 брусья.
Женщины - 65 баллов бег на 3 км (17:49-17:57 мин), 15 отжиманий.
Колледж тактического командования
Базовый тест физподготовки бойца - выпускной
Мужчины - 70 баллов бег на 3 км (13:19-13:25 мин), 11 турник, 17 брусья.
Женщины - 70 баллов бег на 3 км (17:03-17:11 мин), 15 отжиманий.
Индивидуальный боевой тест
60 баллов.
Тест боеспособности
60 баллов.
Школа дополнительной подготовки комсостава ВМС
Базовый тест физподготовки бойца - выпускной
Мужчины - 70 баллов бег на 3 км (13:19-13:25 мин), 11 турник, 17 брусья.
Командно-штабной колледж, курс "ПУМ Офек": короткие командные курсы среднего комсостава
Базовый тест физподготовки - выпускной
Мужчины - 65 баллов бег на 3 км (возраст 18-25 лет - 15:42-15:47 мин, 26-32 - 16:40-16:45 мин, 33-40 - 17:06-17:11 мин, 41-44 - 17:52-17:57 мин, 45 лет и старше - 18:34-18:39 мин), 22 отжимания.
Женщины - 65 баллов бег на 3 км (возраст 18-25 лет - 19:13-19:20 мин, 26-44 - 21:02-21:18 мин, 45 и старше - 22:28-22:35 мин), 11 отжиманий.
Командно-штабной колледж, курс "ПУМ клали": для командиров батальонов и параллельных должностей.
Базовый тест физподготовки бойца - выпускной
Мужчины - 70 баллов бег на 3 км (13:19-13:25 мин), 11 турник, 17 брусья.
Тест боеспособности - только для кандидатов на должность командира батальона либо другого подразделения.
60 баллов.
Колледж национальной безопасности: для старших офицеров
Базовый тест физподготовки - выпускной
Мужчины - 55 баллов бег на 3 км (возраст 18-25 лет - 16:39-16:43 мин, 26-32 - 17:37-17:41 мин, 33-40 - 18:03-18:07 мин, 41-44 - 18:49-18:53 мин, 45 и старше - 19:31-19:35 мин), 22 отжимания.
Женщины - 55 баллов бег на 3 км (возраст 18-25 лет - 20:33-20:40 мин, 26-44 - 22:56-23:01 мин, 45 и старше - 23:48-23:55 мин), 11 отжиманий.
Постоянная служба
Командиры КМБ
Все проводимые на КМБ тесты
На 5 баллов выше требований к курсантам.
Командиры боевых командных курсов
Базовый тест физподготовки бойца
На 5 баллов выше требований к курсантам.
Полоса препятствий
На 5 баллов выше требований к курсантам.
Тест боеспособности - только офицеры.
60 баллов.
Боевые подразделения кроме пехоты и инженерных войск
Базовый тест физподготовки бойца - раз в полгода
Мужчины - 55 баллов бег на 3 км (14:55-15:01 мин), 5 турник, 8 брусья.
Женщины - 55 баллов бег на 3 км (19:20-19:28 мин), 15 отжиманий.
Ротный тест - раз за учение
60 баллов.
Пехота и инженерные войска
Индивидуальный боевой тест - раз в год
60 баллов.
Базовый тест физподготовки бойца - раз в год
Мужчины - 65 баллов бег на 3 км (13:51-13:57 мин), 8 турник, 13 брусья.
Женщины - 65 баллов бег на 3 км (17:49-17:57 мин), 15 отжиманий.
Ротный тест - раз за учение
60 баллов.
Разведбаты
Индивидуальный боевой тест - раз в год
60 баллов.
Базовый тест физподготовки бойца - раз в год
Мужчины - 70 баллов бег на 3 км (13:19-13:25 мин), 11 турник, 17 брусья.
Ротный тест - раз за учение
60 баллов.
Отборные и специальные подразделения
Индивидуальный боевой тест - раз в год
70 баллов.
Базовый тест физподготовки бойца - раз в год
Мужчины - 75 баллов бег на 3 км (12:47-12:53 мин), 11 турник, 17 брусья.
Ротный тест - раз в год
Зачет.
Сторожевые и ракетные корабли, подводные лодки
Базовый тест физподготовки - раз в полгода
Мужчины - 55 баллов бег на 3 км (16:39-16:43 мин), 5 турник, 8 брусья - офицеры 8 турник, 13 брусья.
Курсы длительностью более 9 недель - тыловые специальности
Базовый тест физподготовки - выпускной
Мужчины - 55 баллов бег на 3 км (16:39-16:43 мин), 22 отжимания.
Женщины - 55 баллов бег на 3 км (20:33-20:40 мин), 11 отжиманий.
Курсы длительностью более 9 недель - боевые специальности
Базовый тест физподготовки бойца - выпускной
Мужчины - 60 баллов бег на 3 км (14:23-14:29 мин), 5 турник, 8 брусья.
Женщины - 60 баллов бег на 3 км (18:34-18:42 мин), 15 отжиманий.
Офицеры и сверхсрочники - тыловые специальности
Базовый тест физподготовки - раз в год
55 баллов бег на 3 км и отжимания согласно полу и возрасту.
Боевые офицеры
Тест боеспособности - раз в год
Зачет.
Таким образом, мы рассмотрели общую картину физподготовки АОИ. Как уже сказано, требования и нормативы периодически уточняются, но на конкретный рассмотренный момент картина вот такая.