Бикрам-йога

[davarix]

Уже некоторое время занимаюсь в Париже бикрам-йогой. Раньше не писала, чтоб не сглазить и не бросить, но сейчас вроде втянулась и можно написать о первых впечатлениях

Comments

[katia_katia]

Вот тоже втянулся. Удивляюсь ему.

[katia_katia]

Я про Ги :-)

[davarix]

там последовательность очень грамотно выстроена с точки зрения нагрузки: пашешь на максимуме, по сторонам не глядишь, потому что свое бы сделать, и в то же время слушаешь организм.
и 1500 калорий за раз тоже впечатляет, особенно когда любые другие тренировки - это 250-300 за раз.

я знаю, что есть большие противники, но имхо, если проблем особых с сердцем и давлением нет, то оно того стоит.

кстати одна из немногих йог, где много мужчин занимается.

[katia_katia]

Ги говорит, что у них из 20-40 участников от 1 до 4 мужчин обычно. он их всех знает уже по именам :)

я за него поначалу боялась, т.к. у него давление высокое было. сейчас вроде вполне в норме. но -20 кг не шутка :)

[anonymous]

у нас явно разный уровень, я каждый раз выкладываюсь до полусмерти :).
а Эмма - однозначно лучшая, по-моему одна единственная прикасается к ученикам, поправляя позы. ну и вообще.
это я три дня назад возобновил после двухмесячного отлынивания :)

[och]

P.S. анонимус - это незалогиненный я!

[davarix]

тогда я тебе тут отвечу ;-)
я вот хочу к эмме еще на хатху походить - это практически тоже самое только без жары.она очень правильные вещи говорит про йогу, вообще, а не только про бикрам.
мне вот жаль, что идя на урок, я не знаю к кому попаду. есть товарищи, у которых откровенно провал проваливается. хотя качественно позаниматься - это вопрос личной ответственности.