-
Тема поговорить: ИЗМЕНА
Как-то мы фейсбуке попросили предложить нам темы для обсуждения, которые интересны широкой аудитории. И оказалось, что такая не очень приятная и совсем не высокодуховная тема как измены - представляет интерес для многих ( Read more... ) -
Володя Стариков. Инструкции перед медитацией-2
"Если мы не наведем порядок в малом доме (тело, дыхание), то не стоит надеяться что все будет в порядке в большом доме (пространство ума)"
-
Видеоблог: как успевать заниматься
По теме многодетно-писательского тайм-менеджмента мы вполне можем читать лекции, но есть на самом деле два основных секрета, которые помогут найти вожделенные несколько часов для занятий.
Это: нормальный сон, нормальная обстановка в семье и, главное - понимание зачем именно вы занимаетесь.
Приятного просмотра!
-
Владимир Стариков: инструкции перед медитацией
Качество не очень, Оля снимала с рук, но очень полезное вступительное слово о том, как медитировать " с опорой" на ощущение дыхания, прохлады в носоглотке и на нижний даньтянь - и как эти "опоры" можно применить в повседневной жизни.
Click to view