Оригинал взят у zirina479 в Кундалини-йога: Муладхара Чакра

Чакра (санскр. चक्र, cakra IAST, букв. «круг», «колесо», «диск», «мандала») в духовных практиках индуизма - центры силы и сознания, расположенные во внутреннем (тонком) теле человека.

( Read more... )

Я обещала рассказать об эффекте, подобном эффекту принцессы, который мешает жить мужчинам ( Read more... )

Оригинал взят у shantramora в Мифы о детоксе, причины и последствия

Источник
Dara Mohammadi

( Read more... )

Оригинал взят у monkey_do в Как тренироваться, когда мало времени
[Training for the Busy Working Guy by Dan John ( Read more... )

Оригинал взят у shantramora в Инсулин: Незаслуженно плохая репутация, часть 3…. Мууууу!!!!

Это перевод серии статей про инсулин, за авторством ученого, писателя, основателя компании "Weightology. LLC" и одноименного Интернет-проекта "Weightology.net", Джеймса Кригера.
Источник

Это - третья часть из серии статей, развенчивающих абсолютно безосновательную ( Read more... )

Оригинал взят у shantramora в Инсулин: незаслуженно плохая репутация, Часть 2

Это перевод серии статей про инсулин, за авторством ученого, писателя, основателя компании "Weightology. LLC" и одноименного Интернет-проекта "Weightology.net", Джеймса Кригера.
ИсточникИнсулин демонизируется на основании различных ложных представлений, господствующих в среде ( Read more... )

Оригинал взят у shantramora в Инсулин: незаслуженно плохая репутация

Источник: weightology.net
Бедный инсулин, все его пинают. Он считается «плохим» гормоном, чей уровень нужно стараться удерживать как можно ниже. Однако он определенно не заслуживает такого обращения.

Инсулин: основы
Инсулин - это гормон, регулирующий уровень сахара в крови. После того как вы ( Read more... )

Как тренироваться во время беременности • Зожник

Оригинал взят у monkey_do в Тренировка шаг за шагом.
Многие новички сообщества часто спрашивают в комментах: Как заниматься? Посоветуйте программу тренировок! Я первый раз в зале, с чего начать? Что нужно знать перед началом занятий в спортзале?Мы попросили Сергея Струкова написать подробную статью для начинающих и про начинающих, в которой бы разбиралось ( Read more... )

Оригинал взят у znatok_ne в ОСНОВНЫЕ ТЕЗИСЫ "The Protеin Book" by Lyle McDonald

- при достаточном потреблении белка организм полностью покрывает свои потребности в ВСАА, глютамине и других отдельных аминокислот. Если вы уверены, что потребляете достаточное белка в рационе - вам НЕ нужно тратить деньги на добавки.

-истощение гликогена во время тренинга может ( Read more... )