Есть и худеть: 7 обедов «по - диетологу»

[cosharel]

В прошлый раз я показывала вам базовые завтраки сбалансированного питания, на которых я худела. Сегодня поговорим про вкусные и полезные обеды

Comments

[janeluna]

краса какая.

[cosharel]

спасибо, дарлинг. признавайся - ты начала готовить? или "с понедельника"?

[janeluna]

хнык(
с субботы! Пока времени между продиранием глаз и впрыгиванием в юбку хватает только на душ.
Вот посмотришь на твои фотки и прям-таки хочется. Если не готовить, то есть точно)

[cosharel]

лучше готовить ;)
попробуй с воскресенья и на всю неделю, ну, хотя бы дня на три :) на самом деле - все это как раз без изысков, очень быстро и легко.

[levashove]

Как всё вкусно выглядит то...

Всё просто.

[huitrich]

овощи и мясо.

[mary_den]

Спасибо, но где же крупы?

[cosharel]

Крупы на завтрак. Обед - ужин на период активного похудения - безуглеводные. Во время сохранения веса - к обеду легко можно добавить немного сложных углеводов.

[mary_den]

Ааа тут про активное похудение, я думала вообще в целом

[l_rain]

а одно другому мешает?
на мой вкус очень напоминает облегченный вариант средиземноморской еды.

Я бы еще гадов бы сюда добавил всяких, но где ж их взять то свежих, в наших краях =(

[lepalind]

Вкусненько.

[cosharel]

спасибо :)