Пордобности у sergeydolya в Результаты ЗОЖ Года - 45 кг (До и После)

( Read more... )

Всегда приятно слышать у своих друзей о поддержке их близкими:
- побегали с родными
- спасибо жене за помощь
- семья встречала меня на финише
Это самое ценное, имхо. И этого жуть как не хватает, особенно когда приходится преодолевать не только себя, но и сопротивление своего ближайшего окружения.
[о принудительном регрессе]Когда я курил во всём были виноваты сигареты, и даже ( Read more... )

Оригинал взят у necroz в Можно больше не бегать
Парни из Ирландии предложили новое виденье старой проблемы потери калорий.
[Картинки]

( Read more... )

Некоторые друзья интересуются, почему я ничего не делаю, куда пропал и с чего всё забросил?
Кратко - в теме. [подробнее, с итогами]- Бег уменьшил, т.к. болит пятка. Старая алкоголическая рана, полученная неизвестно как много лет назад, вдруг проявилась. После хорошей пробежки, да даже после продолжительной ходьбы, на следующее утро ковыляю в туалет буквально на одной ( Read more... )

Не удивительно, что в поликлиниках работать некому...


( Read more... )

Точнее тут я немного схитрил. Изначально цель была поставлена в январе, но поскольку почти ежедневно в бассейн FitnessHouse я начал ходить 25 ноября 2014, то можно начать отсчет и оттуда ведь. И вот, несмотря на большие пробелы в июне из-за евро-командировки, натикала моя тыщонка ( Read more... )

На позатойнеделе понедельник начался с совместной пробежки 20км. Скорость мой пейсер Дима задал на 5м/км. До конца темп удержать мне не удалось, но побегали на славу. Все свои планки поднял ( Read more... )

Оригинал взят у vova_91 в 105-летний спринтер установил мировой рекорд на стометровке

Японец Хидекиши Миядзаки (Hidekichi Miyazaki) с впечатляющим результатом пробежал классические сто метров, сразу на следующий день после того, как ему исполнилось ровно 105 лет.


( Read more... )

Пользуясь случаем приезда в клуб на машине, а также этой бесплатной ежеполугодовой опцией, решил пройти тестирование, аналогичное прошлому (март). В этот раз за рычагами сидел "фитнес консультант" Сергей, и показания более брутальны.
[фотоснимок мышцев, жира и воды]Вот только я был с утра уже позавтраканый, неотдефекаканый и уже хотел пипи. Единственное условие соблюдено - ещё не ( Read more... )

Не далее как вчера я осуществил запланированную акцию, аналогичную улучшению 50-ки. А именно удвоение объема. Уже несколько раз катал сотни, но вот хотелось именно нонстоп на узких колёсиках.
[как это было] Да очень просто ( Read more... )