(Untitled)

[com_mandor]

Как гармонично модифицировать практику в зависимости от фаз Луны? По мере роста Луны мы становимся крепче и сильнее. Когда Луна приближается к полнолунию, мы готовы на подвиги, все получается, сил предостаточно. В это время можно делать более интенсивные варианты поз, чтобы в своей практике выйти на более продвинутый уровень. Комплекс № 1

Comments

[zapad_vostok]

Попробую утром. Пока только в позе лотоса сидел и ноги за голову закладывал)

[com_mandor]

В общем тут важна общая идея- когда практика энергичная, когда спокойная, а когда восстанавливающая. Надо на свое состояние ориентироваться.
Эти программы хорошие.

[zapad_vostok]

Попробовал пару "приемов". Здорово! А ты слышала про Дхандал и Бхаски? Это лучше любой зарядки и гимнастики.

[com_mandor]

Нет, первый раз слышу, что это?