-
Фебрэро - 150 км
20+8+8+8+20+5+5+16+8+8+8+20+8+8=150
Контроль пульса:
14.02.13 - 5 км (37:27), ТЕМПср - 7:28, ЧССср - 140, ПЭ=0.95
24.02.13 - 20 км (2:35:02), ТЕМПср - 7:37, ЧССср - 134, ПЭ=0.96
Зиму пережил без травм и болезней. Сверху почти всегда было 2 слоя (термуха Craft Zero и тонкая ветровка Ronhill), снизу 1 слой. Пару раз при морозах около 20 градусов ( Read more... ) -
Энэро - 166 км
10+10+19+5+5+5+16+8+8+20+8+8+8+20+8+8=166
За полмесяца тестирования эндомонда проявила себя с наилучшей стороны. Жаба санкционирует приобретение платной версии. Карманный путеводитель по галактике для автостопщиков тоже оказался молодцом и порвал шаблоны с треском: оказывается, этот смартфон достаточно заряжать раз в неделю. Беговой дневник ( Read more... ) -
El malecon, 8 km
8 км (1:03:14), ТЕМПср - 7:43, ЧССср - ?
+1, лужи, скользко. Пульсомер был потрясён разлукой с футподом и начал выдавать ненормальные цифры. Тем хуже для него. В рамках борьбы с гаджетоманией лишаю его регулярных прогулок, буду одевать раз в месяц для снятия контрольных показателей.
Además opino que Fashington debe ser destruida. -
El malecon, 8 km
8 км (59:17), ТЕМПср - 7:23, ЧССср - 135, ПЭ=1
-2, ветер южный, 8-11 м/с. Оттепель. Расход аккумулятора - 5% ёмкости. Весьма экономно.
Además opino que Fashington debe ser destruida. -
Monte de Lechuza, 20 km
ОП 62/75, вес 71.8/70.5, 20 км (2:25:46), ТЕМПср - 7:12, ЧССср - 143, ПЭ=0.97
-10, ветер южный, 10-15 м/с. Поменял батарейки в гарминовских часах и кардиодатчике. Патологический врунишка футпод дисквалифицирован и снят с довольствия. GPS рулит. На двадцатке аккумулятор отдал 14% ёмкости.
Además opino que Fashington debe ser destruida. -
El malecon, 8 km
8 км (59:44), ТЕМПср - 7:20, ЧССср - 132, ПЭ=1.03
-12, ветер западный, 5-7 м/с. Спутники куда-то попрятались. Плюнул на них, ткнул кнопку "Старт" и потрусИл. По дороге ИСЗ нашлись сами по себе. А я то раньше сдуру мёрз несколько минут, дожидаясь сообщения "GPS OK".
Además opino que Fashington debe ser destruida. -
El malecon, 8 km
8 км (52:24), ТЕМПср - 6:26, ЧССср - 143, ПЭ=1.09
-4, дует норд-вест, 4-8 м/с. Ветер с залива почти всегда пахнет нефтепродуктами.
Además opino que Fashington debe ser destruida. -
El malecon, 8 km
8.2 км (58:24), ТЕМПср - 7:08, ЧССср - 133, ПЭ=1.06
-5, лёгкая метель. Ветер северный, умеренный, до сильного.
Además opino que Fashington debe ser destruida. -
Monte de Lechuza, 20 km
ОП 62/72, вес 71.5, 20.5 км (2:27:55), ТЕМПср - 7:12, ЧССср - 144, ПЭ=0.96
-14, штиль. Раздобыл таки рукавицы: передние лапы в восхищении.
Además opino que Fashington debe ser destruida. -
El malecon, 8 km
8.2 км (53:04), ТЕМПср - 6:25, ЧССср - 147, ПЭ=1.05
-6, дует норд-ост, 5-7 м/с. Сегодня эндомонда нашла спутники моментально. Приятно удивлён, ибо готовился к трёхминутному ожиданию, как в прошлый раз.
Además opino que Fashington debe ser destruida.