Скала у моря, 10 км

[chuhonets]

10 км (1:25:22), ТЕМПср - 8:32, ЧССср - 129, ПЭ=0.91

+6, переменная облачность, без осадков. Год назад этот заброшенный дневнич0к был реанимирован в формате журнала регистрации занятий оздоровительным бегом. За отч0тный период преодолел 1787 км, сбросил 5 килограммов жира, барахтался в болоте, общался с насекомыми и млекопитающими, подвергался

Comments

[dagdagaz]

Не хочешь свой план в беговой сообщество кинуть? Это ж как всех взбодрит. :)
Я в восхищении от твоей организованности.

[chuhonets]

"Мопед не мой"(с), я только разместил объяву перевёл в текст парняковский план марафонской подготовки с учётом индивидуальных параметров. А скирановский сайт наверняка изучен сообществом вдоль и поперёк.