Мы много размышляем о прошлом, пытаясь понять причинно-следственные связи. Мы много беспокоимся и/или фантазируем о будущем. Мы редко осознаем настоящее. Вот примерно так (правда я бы еще добавила, что в настоящем кроме состояний блаженства и легкости могут быть другие чувства:-)


( Read more... )

Жизнь меняется так быстро, что попытка уследить за всем вызывает только ощущение паники и повышает тревогу. Гораздо полезней не пытаться все проконтролировать, а использовать то, что в гештальте называют "творческим приспособлением": замечать окружающий мир, ощущать себя в этом мире и творчески приспосабливаться к изменениям. Ну, к примеру, носить ( Read more... )

Когда-то у меня был пес, который всего боялся. Мы проходили с ним мимо мусорного бака и он от страха кидался в сторону. Он шарахался от детских колясок, зонтиков, больших сумок и так далее. Выходить с ним на улицу было сплошным мучением. Кинолог, протестировав собаку, сказала мудрую фразу: он сможет существовать в обществе только в том случае, если ( Read more... )

Мы в жизни постоянно делаем выбор даже если не отдаем себе в этом отчет. Пойти направо, а не налево. Купить черный хлеб, а не белый. И в ситуациях, в которых мы говорим: "У меня не было выбора" на самом деле тоже есть наш выбор. Женщина, которая выбирает остаться жить с мужем-алкоголиком, объясняя это тем, что у нее нет выбора (к примеру, негде ( Read more... )

Сегодня модно говорить о номофобии - зависимости от телефонов, да и разговоры о зависимости от интернет не утихают. Я не исключение:-))) Предлагаю статью-размышление о том как, с психологической точки зрения, мы зачастую используем мобильные телефоны и что делать, если вы подозреваете близкого человека или ребенка в зависимости? Прочитать можно ( Read more... )

Каждый из нас, когда был маленьким, воспринимал окружающий мир через маму. По сути, для нас мама и была миром. Если мама старалась быть идеальной, много тревожилась - ребенок понимал: мир не безопасен. Вырастая, мы продолжаем воспринимать мир также, как в детстве. А если он не безопасен, то и подходить к нему нужно соответственно - с ножом в ( Read more... )

Откуда берется ощущение одиночества в городе, который полон людей? Почему одним легко завести друзей, а другие давно уже смирились со своим одиночеством? Причины этого кроются в детстве. Термин «одиночество», как и слово «любовь», вызывает довольно много споров и разночтений. Для одних одиночество - это недостижимая мечта, которая ассоциируется с ( Read more... )

Совсем без ссор не может прожить, пожалуй, ни одна семья, но и постоянно ссориться - удовольствие не из приятных. Можно ли использовать ссоры, если они уже произошли, во благо отношениям? Да, можно.

В гештальте есть такое понятие как «парадоксальная теория изменений». Как объясняет Арнольд Бейссер, психолог, профессор калифорнийского университета ( Read more... )

Проблемы в отношениях бывают у всех. Разные. И такие - тоже:-) А семейное счастье зависит от умения их решать.


( Read more... )

А вы знаете, что нехватка секса в семье - одна из частых причин ссор между супругами? Причем зачастую в сексе партнеру отказывают отнюдь не женщины, а мужчины! Для многих жен, столкнувшись с такой проблемой, это становится настоящим шоком, ведь принято считать, что мужчина должен хотеть секса…

Теперь, благодаря сотрудниками Вашингтонского ( Read more... )