Что практикующий врач в области травматологии и ортопедии думает про бег на пятку?

[chatte_blanche]

Спасибо Анне Косовой за очень интересное интервью! Полностью здесь http://annakosova.ru/2015/02/27/1392/

.... естественное движение человека - это просто

Comments

[vorobieva_t]

"Правильная техника - это экономичный бег, и у каждого он свой. Можно убрать типичные ошибки, развивать мышцы, но не научить человека двигаться заново"

После долгих размышлений, наблюдений и мучений тоже к этому склоняюсь. Очень многое в технике определяется индивидуальными особенностями.
Спасибо за ссылку.

[chatte_blanche]

Вот и я после мучений и наблюдений! Сдуру 3 года назад переучивалась на переднюю часть стопы, побежала только хуже.
Не за что :)

[whiteyoung]

Добавлю что техника может меняться. У меня когда проблемы начались со спиной резко техника перешла с переката с пятки на амортизирующий с упором на носок.

[chatte_blanche]

угу. И с ростом скорости бегут ближе к носку. Просто сейчас от любителей порой просто ТРЕБУЮТ бежать с носка, мол, с пятки низзя-низзя никому вообще. Поэтому я и приметила точку зрения, что это все-таки дело индивидуальное.

[villi_koira]

Никогда не заморачивалась , как я бегу. Как-то один придурок предложил пробежать пятерку в шипах на тренировке , типа, профи все так бегают. Тетечка , рекордсменка мира, мне тогда сказала, больше никогда не делай подобной глупости, у тебя хорошая естественная и экономичная постановка стопы для длинных дистанций, а в шипах ты не бежишь, а втыкаешься в дорожку, тем самым тормозя себя. Реально тогда в шипах я пробежала медленнее , чем в обычных кроссовках, потому что бежала на одних носках.

[chatte_blanche]

Охотно верю!
Ребенок тренировался на 60-100-200 м в секции, мне их шиповки вообще пуанты напоминали))))

"естественная и экономичная постановка стопы для длинных дистанций" - вот, мне это кажется самым главным, а не подгонка себя под какую-то гипотетически верную постановку стопы.

Наверное, те профи, кто соревнуется на 5 км на стадионе (в шиповках), так делают, а ты ж по шоссе-грунтам соревнуешься. А что за придурок?

[villi_koira]

Да был один в начале карьеры советчик, позиционировал себя "как бы спортсменом". Некоторые советы дельные были, а вот некоторые прям бесили :" бегаешь как кляча, смотреть на тебя противно, над тобой все профи смеются". И это как бы из лучших побуждений. Потом, когда набегалась побольше, послала его подальше, так как реальные тренеры сказали, что все в порядке.