Делюсь открытием!

[ms_zoltberg]

Я недавно снова вернулась к практике. И, конечно, в каждый заход нахожу что-то новое. Сейчас делала гимнастику с С2 и, наконец, поняла, где и почему должен быть центр тяжести

Comments

[m_a_r_y_l_a]

и сколько лет гимнастики для этого понадобилось?)

[ms_zoltberg]

Три года знакомства из них в общей сложности месяцев восемь практики. Хвастаться нечем))

[m_a_r_y_l_a]

понятно)

[lileeva_e]

ДА, прекрасно помню такие состояния. На 3-ей неделе делания гимнастики и "уменявсеполучается" я ,читая описание С2, поняла, что из того, что имеет в виду Мария в видео у меня процентов писят получается...если не сорок. Долго искала здесь в сообществе, где девушки бы обсуждали ,нашла тему и там было сакраментальное :надо попой тянуть себя назад)))))))) стало сразу все ясно-понятно и получилось. До этого же ни туды-ни сюды.
А вот на голову,шею нагрузку распределять мне кажется опасным.

[ms_zoltberg]

Про попу мне понятно всё было сразу, как ни странно. Сказалась любовь к Н6.
А вот именно держать центр тяжести на попе постоянно - это открытие.
Переносить центр на плечи-шею опасно для поясницы и почти бесполезным упражнение становится для верхней части туловища.