Спорт как наркотик

[butina]

Продолжаю серию своих публикаций о спорте и здоровом образе жизни. Сегодня рассмотрим такой крайне интересный феномен как «Эйфория бегуна» (в других формулировках «Эйфория спортсмена»). Как же это работает?
Обращали внимание, что во время активных занятий спортом (особенно циклических, таких как бег на длинные дистанции,беговые лыжи, гребля, езда

Comments

[ext_804000]

Я, конечно, про бег не знаю почти ничего, но.
У спортсмена сон должен быть 8 часов. Т.е. надо как следует высыпаться. Особенно при силовых тренировках.
Далее, касаемо спортсменов. Спортом люди занимаются не из--за эндорфинов, а потому что считают ценной деятельность (если по Веберу, то целерациональной, либо ценностно-рациональной). Попросту говоря, выполнение задачи. Задача может заключаться даже не в победе (если это тренировка или "проходные" соревнования), а в хорошем выполнении каких-то действий, например, фехтовальных приемов.

[panzerhaubitz1]

А где бегать зимой, например?

А где бегать осенью, сейчас, когда в городе дым?

[ext_804000]

Зимой есть лыжи.

[butina]

Либо спортзал, либо теплая одежда для бега. Единственное, что не рекомендуется бегать при температуре ниже минус 20 градусов

[ext_804000]

Ага, и на веле тяжело ездить при -10. Особенно, 200 км за день.