Начало положено

[bobo_hormone]

Начала считать кбжу. Оказывается, с прогой так легко! Почти не обременительно, вот еще запомню, сколько что весит, чтобы вообще на глаз вбивать - рай будет. Считать мне обязательно надо, и я в этом убедилась вчера.

Comments

[olia_md]

А замороженные овощи не годятся?

[bobo_hormone]

По цене тоже не особо радуют.
И потом, их нужно подвергать тепловой обработке. Клетчатки там не особо много остается в итоге.

[olia_md]

Ну вот я покупаю тыкву, режу на куски и в морозилку. Кладу в кашу кукурузную себе или овощи детям.
А замороженный горошек он сам по себе вкусный) у меня дети его по пол пачки сжирают
Ну вот клетчатки после варки мало да(
Морковка и тыква сырые вкусные. Тыква у вас дорогая?

[volodya_a]

В Москве в Перекрестке тыква два вида - по 60 и по 90 рублей за килограмм
Нафиг, у меня на даче еще несколько штук валяется - надо поехать забрать
Из тыквы люблю очень суп-пюре с имбирем

[euf_o_ria]

Клетчатку можно в качестве добавки, нет? Я иногда сыплю в творог или в кашу, еще семена льна люблю, тоже везде пихаю.
И считать калории таки надо, меня то ломает, то считаю) Но крупы взвешиваю всегда, даже когда не считаю калории, овсянку 50 гр в сухом виде и гречку тоже. А еще я перестала их варить-заливаю кипятком.

[bobo_hormone]

Вот вопрос по качеству такой добавки. По ее усвояемости. Надо изучить)
Я овсянку тоже не варю, запариваю кипятком.

[volodya_a]

Не, ну отруби еще есть, но я их не стал советовать - ты же написала, что не принимает организм клетчатку в "чистом" виде =)

[bobo_hormone]

Да капец ему после отрубей будет.
Принимает, но очень мало. 5 порций овощей и фруктов, как я у Олега Терна читала - это привет, гастрит.

[infantabella]

Я этой осенью озаботилась заготовкой замороженный овощей. Кубиками кабачки, баклажаны, перец. Немного помидоров-сливок тоже заморозила на пробу - ничего, но в принципе они легко заменимы томатной пастой, поэтому смысла большого в этом нет.
Ну и вот значит высыпаешь всю эту красоту на сковородку, плюс зелень и специи по вкусу. А сверху отбитую курогрудь. И в духовку на минут 20. Вкусно, сочно, ароматно, быстро и минимум возни.
Жаль, запасы кончаются уже, а нормальные овощи еще не скоро. На след. год забью морозилку под завязку

[bobo_hormone]

Заготовка - это тема! Надо тоже так сделать в этом году.

[volodya_a]

Это ж какая морозилка должна быть
Но, с другой стороны, если такая "сезонность" будет сохраняться - покупка морозильной камеры литров на 200 отобьет себя в первый же сезон =)

[bobo_hormone]

Полностью согласна!

[the_paper_plane]

вот я уже сколько раз убеждалась, что мне обязательно надо считать, иначе начинаю жрать как слон. так что понимаю тебя прекрасно!
и по поводу овощей пичалька (( цветную капусту вчера увидела - 300 рублей за килограмм!

[bobo_hormone]

Тьфу на них! Уроды. Не дают людям жрать низкокалорийную полезную еду.

[volodya_a]

Еще алкоголь передает привет
Даже если считать =)
А если алкоголь попал в дни перерыва в диете да еще в поездке где-нибудь по Украине или Германии - 5.000 ккал в день это не предел =)

[bobo_hormone]

Вот я и не пью)
Вообще просто не хочется, если честно.

Re: d

[bobo_hormone]

вот по правилам приличия ты должен сказать, что нет у меня никакого жира на бедрах!))

Re: d

[bobo_hormone]

вот поздно уже!!!)