Друзья, с чем вкусно есть мюсли?

Мне с ряженкой - фу. С кефиром - фу.

С чем будет омномном?) Молоко не предлагать, в чистом виде его не переношу, даже запах.


( Read more... )

Оригинал взят у mono_polist в Поддержи проект о здоровом питании для детей

Click to view

Джейми Оливер, известный кулинар, хочет обучить всех детей как правильно готовить пищу, и как еда влияет на наше тело. Чтобы это осуществить он хочет ввести в школах практические уроки о питании по всему миру, в том числе и в российских школах ( Read more... )

Наконец-то у меня получилось хоть что-то из зожной выпечки. Вчера испекла цельнозерновой багет. Вкусный очень и хрустящий! Рецепт взяла тут:

• вода 200мл
• дрожжи сухие 1ч.ложка
• соль 1ч.ложка
• мука цельнозерновая 250-300гр

( Рецепт )

Наконец-то глаза открылись. Я теперь знаю, почему вчера было вот так:


( Read more... )

Меня бомбит, когда выбрасывают желтки. Они же вкусные. Они же полезные.
Белок  без желтка это вообще пресная фигня.
И вообще, на дворе кризис, если чо.

Вот так делать - это фу:


( Read more... )

Итак, я начала учиться приседать на одной ноге со степ-платформы. Это не пистолетик, это вот так, только степ не такой высокий, всего около 30 см:


( Read more... )

Я не из тех, кто будет постоянно постить выгодные ракурсы в свой жж и двулично писать о мотивации во время великого зажора. Поэтому напишу про последнее. Чем богаты, тем и рады, блеать ( Read more... )

Друзья, где искать достоверные данные по калорийности? Каким сайтам верить ( Read more... )

Начала считать кбжу. Оказывается, с прогой так легко! Почти не обременительно, вот еще запомню, сколько что весит, чтобы вообще на глаз вбивать - рай будет. Считать мне обязательно надо, и я в этом убедилась вчера.


( Read more... )

Думаю включить в свои тренировки йогу 2 раза в неделю, комплексы по 30-60 минут. В выходные делала вот этот комплекс для начинающих:

Click to view

С растяжкой у меня все очень хреново, я - дерево. Но, несмотря на это - ощущения чудные, тяжело, но так кайфово потом всему телу, а главное - спине. Тренажерка тоже теперь со мной на постоянной основе. Мне сейчас ( Read more... )