Думать

[bilet_v_zirk]

какую-либо мысль и отгонять ее от себя -- по сути дела один и тот же процесс. Разница лишь в том, что во втором варианте сам процесс дополнительно отягощен ретрофлексией: "Я плохой, что думаю эту мысль и не люблю себя за это".

Comments

[anna_paulsen]

хм, а ведь очень мне это интересно... хотелось бы попробовать расплести... меня таких ретофлексий целая куча.

[bilet_v_zirk]

а я как раз новую группу первой ступени набираю :)

[anna_paulsen]

ох, как от этих слов тоска разрывает сердце. Хочу в группу первой ступени. но я в другой стране. тут и пойду. в следующем году.
Успехов вам, Полина!

[bilet_v_zirk]

Спасибо, и вам!

[joy_of_life]

Очень здорово подмечать у себя ретрофлексии. И пытаться разжевывать. Иногда мне приходится практически принуждать себя дышать...

[bilet_v_zirk]

и правильно

[yurvor]

Я не знаю, ретрофлексия это или нет, но вовсю пользуюсь следующей штукой - я когда ловлю себя на том, что думаю о каком-то страхе, то просто затыкаю его, чтоб не думать. При этом плохой я или нет, не важно - я знаю, что мне надо прекратить думать эту мысль, и я прекращаю.

Ну, а поскольку этот процесс заметной длительности, то в течение его я думаю, типа, "не надо так-то думать/переживать, вредно это" :)

[bilet_v_zirk]

да, это она самая

[yurvor]

Э-э... а что тогда в ней такого? Мне оно помогает в жизни...

Правда, я твой давнишний пример не понял - когда ты там шла по конюшне, радовалась, а потом перестала. И зачем? Подумала - и радовалась бы дальше :)

[bilet_v_zirk]

Ничего такого, когда сделан сознательный выбор в пользу прерывания. Например, мы ежедневно прерываем спонтанное мочеиспускание и терпим до туалета, и это полезно. Вредно, если хочешь пописать и не можешь. Так же с бессознательной ретрофлексией, когда прерывание происходит в силу сложившегося невротического паттерна, а не с пользой для дела.

[tunguzka]

я поняла о чем речь!!! горжусь!!!

[bilet_v_zirk]

хорошие, наверное, были учителя ;)

[tunguzka]

лучшие!

[bilet_v_zirk]

:)

[thesz]

Из книги Дзен-Буддизм, древнекитайское стихотворение о несчастной любви:

Мысль о том, что о тебе я думать не буду
Есть все еще мысль о тебе
Так лучше я вовсе думать не буду
Что я о тебе собираюсь не думать.

;)

Начальник мой, пожалуй, прав, дзен-буддизм имеет много общего с гештальтом. Надо будет ему сказать. (а то я сильно не согласен был) ;)

[bilet_v_zirk]

разумеется, гештальт оттуда многое позаимствовал в начале
например "здесь и сейчас"