Кофе и сон

[bezborodkin]

Я люблю кофе. Я никогда не пил его много. Максимум - несколько раз в жизни начинал пить его по утрам. Каждое утро по одной кружке. И всё время после этого начинались проблемы со сном.

И я решил устроить опрос среди френдов. Чтобы проверить, у всех ли так.

Poll Кофе и сон

Тема для опроса любезно навеяна mannschnee.

Comments

[net_nitka]

Пью кофе каждое утро, по кружке. Небольшой.
Кофе из рожковой кофеварки.

Сплю хорошо, проблемы со сном были совсем уж кратковременными и связаны были с серьезными проблемами в жизни, когда вообще всё шло не так. Я у Полины в ЖЖ писала, как именно. :)

Про кофе добавлю, что у меня давление пониженное, и иногда от кофе как раз спится хорошо. :)

[net_nitka]

В смысле, писала, как справлялась с бессонницей. :) Не о тех проблемах, которые эту самую бессонницу вызывали. :)

[bezborodkin]

У меня тоже слегка пониженное. Особенно по утрам.
Но кофе слишком сильно бодрит, сердце начинает слегка выпрыгивать.

[truerps]

Пью много. Проблем никаких.

[z_effy]

Пью много кофе, все ок.

[zlatenika]

Пью 3-4 кружки в день, растворимого. Проблемы есть, но связаны они не с кофе, я думаю.

[d_i_x_x_x_i]

Я думаю, может быть связано с тем, что растворимый :( Не бережешь себя. А если нет проблем со сном, то очень могут возникнуть с желудком и прочим жкт. Бросай ты эту ерунду!

[bezborodkin]

А разве растворимый кофе плох для желудка?
Я, честно говоря, не слышал, что он может быть вреден чем-то, помимо наличия кофеина.

[d_i_x_x_x_i]

Наличие кофеина не может быть отличительным признаком именно растворимого кофе :)
Вот что пишет Вики:
"Основной недостаток растворимого кофе - значительно более слабый, чем у натурального, аромат. В дорогих марках кофе производители борются с этим, добавляя в продукт искусственные или натуральные кофейные масла. Вкус растворимого кофе довольно сильно отличается от натурального, особенно у дешёвых сортов. Растворимый кофе содержит меньше кофеина в процентном соотношении и горький компонент вкуса более очевиден. Часто для производства растворимого кофе используются кофейные зерна самого низкого качества (лучшие зерна оставляют для продажи целыми), и иногда в процессе производства используется нежелательный осадок, оставшийся после уборки урожая"

"Если б вы знали, из какого сора..." (с) Натуральный свежесваренный всяко лучше, если уж без него не обойтись совсем.

[klemka]

я очень люблю кофе. раньше пила много и по ощущениям было нормально, кроме периодического передоза
а сейчас пью мало (стараюсь) и организм, видимо, отвык. колбасит его, беднягу, от минимальных доз кофеина. ну то есть, например, вторая чашка для него это уже много-много

[bezborodkin]

На сне, то есть, особо не отражается?
А "много-много" - это как? Сердце выпрыгивает?