Продолжаю занятия с Джиллиан

[belka_sopelka]

После 30 day shred, выполненного почти 2 раз подряд (я "сдулась" на втором или третьем дне 3-го уровня) могу отчитаться: вес уменьшился на пару кг, объемы практически не ушли, но подтянулся живот

Comments

[mssiberia]

у меня 3- дней шред расстянулся на 1,5 месяца - то понос, то золотуха... завтра буду замеры делать

[belka_sopelka]

думаю, ничего страшного, главное - заниматься
я теперь тоже иногда делаю перерывы, на этой неделе пару дней не занималась