Принцип постепенности

[bea_trix]

Слышали ли вы, что если жабу опустить в воду с температурой 90 градусов, то она сварится, а если нагревать постепенно, то она останется жива? К чему это я :) Псто про постепенность в подходе к изменениям

Comments

[androsovich_a]

Ух ты, какая красавица! Бицепс с венкой - очень красиво!

[bea_trix]

збазиба! :) а мне не нравятся эти венки :( когда приседаю, особенно заметно..

[narci_chan]

А я не могу постепенные изменения вносить, я могу только все сразу. Постепенно менять питание это вообще ад. Я именно в таком ключе чувствую что издеваюсь над собой, создаю какие-то лишения и все даром! По крайней мере я от полумер результатов не вижу и удовлетворения не получаю. А вот если все сразу начну, то чувствую какая я молодец, каждое действие имеет смысл и результат. И это уже не как лишения воспринимается, а как подарок себе любимой что ли, что я ем только самое лучшее и полезное, из чего будет строится мое красиво тело, а всякий шлак мне не нужен. После каждой тренировки уже через пару часов мечтаю чтобы скорей наступил следующий день и новая тренировка) По этом же причине хожу в зал каждый день (кроме воскресенья, т.к. закрыто), потому что если пропущу хотя бы день, уже идти сложнее и чувствую себя неправильно. В этот понедельник у меня было ощущение что с субботы прошла неделя.

[bea_trix]

вот смотри, как интересно. Все зависит от нашего восприятия. Как ты воспринимаешь изменения в питании, так и будешь себя чувствовать. Я писала про постепенность, потому что сама интуитивно действовала поначалу, когда мне не хватало информационной базы. Когда я узнала необходимый минимум, переходить на нужные продукты и заменять мне блюда было легче постепенно.
Если тебе проще сразу - то почему нет. Вопрос восприятия и готовности к изменениям

[ivan_saveliev]

Прекрасно выглядишь, здорово! Молодец! И да, знаю, как это тяжело...

[bea_trix]

спс) это не тяжело, это в радость!

[ugle]

Ну как получить шикарное тело после твоих статей стало ясно, а вот как получить такую шикарную грудь, как у тебя? У меня что-то после кормления всё печально)) Хотя до родов не жаловалась. Могут тренировки подтянуть грудь малёхо?

[bea_trix]

да, могут, потому что грудные мышцы приподнимают поднимают грудь. В объеме увеличить - только белье или уже хирургическим путем :))

[orangenya]

Классная фоточка! Может и я когда-нибудь смогу надеть шортики не на даче:-)

[bea_trix]

конечно, сможешь. Если не будешь есть свои тортики :)