Сегодня в зале я вызвала фурор. Мужчины хотели зрелищ- а тут девица приседает с 55- 60 кг со штангой(я оборзела и ушла пока со Смита). Они мне чуть там все руки не жали...и переживали))))Было почти 4 страхующих))))- ржака, все ждали, что уроню))))).
Судя потому, что делала приседы тренировка была направлена на Зопу и на то, что от нее растет(вниз ).
(
Read more... )
Comments 5
слушай, чета не понятно откуда набежало 1800... ты в чем считаешь? даешь фуд-лог картинку?))
Reply
Раскладку вышлю, как приеду-платье свадебное поехали подруге выбирать)
А калорийно из-за орехов выходит и из-за фиников
Reply
на калькуляторе - извращенка)) хотя я с экселя начинала, но поверь проще один раз забить в какую-то считалку типа fitday.com или fatsecret и потом просто тыкать..
орехи они такие да.... но сдается мне что это не совсем полезная пища.. т.е. они полезны конечно, без вопросов, но дают слишком большие кбжу не адекватное съеденному, потому это скорее добавка/вредность/вольность по моей классификации....
Reply
Мне он нравится тем, что там большинство продуктов есть, можно вогнать свои, согласно тому что ты сам намеришь, только введешь все компоненты рецепта.
Калорийность правдивая у продуктов, так как я сверяю...или проявляю занудство и считаю на калькуляторе))) У меня комп не всегда есть, но вот тетрадка, куда могу загнать продукт есть практически всегда. Главное только взвешивать. В сумасшедшие дни я не записываю , что ем. Но вот так , конечно все записываю и в тетрадь и в калоризаторе веду
Reply
Leave a comment