День44/60

[barbarian_cat]

Вышла типа в отпуск, правда иногда нужно приходить на работу...но это мелочи.
Ходила в тренажерку утром. Тренировка на ноги. Круговая (моя любимая)
3 круга из 4-х упражнений + 2 бонусных упражнения по 3 сета в конце

Comments

[vvelda]

тридцать О_О
Это ж с ума сойдешь, пока туда-сюда ))

[barbarian_cat]

ага...со счета аж сбиваешься))) пока 30 раз сделаешь...как звать в этот момент точно не вспомню...Зато технику можно отработать...

[vvelda]

А у тебя с отключкой головы техника не едет?
У меня просто как многоповторочный туман находит, так и техника летит, пардон мой французский, просто фигачишь "от забора и до обеда"

[barbarian_cat]

стараюсь контролировать..Потом обязательно или тренера илм мужа рошу смотреть...или товарищей своих, чтобы все было путем. Но туман- да...иногда вырубает основательно

[dozhdik7]

ягодичный мостик со штангой
как это?

[barbarian_cat]

в видео с девушкой, где она лежит на полу и тазом поднимает штангу- и есть ягодичный мостик
http://www.youtube.com/watch?v=HCweC6__qJU

[dozhdik7]

на видео мужик))

[barbarian_cat]

на видео, которое в посте у меня...а это, да отдельно мужик))))