Аптечка для путешественников

[ayurvedavsem]

На каникулах мы всей семьей отправились в путешествие, которое включало в себя авиаперелет и переплыв из одной страны в другую на пароме. Путешествие было недолгим, но осложненным тем, что к моменту отправки дитя мое уже несколько дней было немного не в форме. Поэтому я обдумала, что мне взять с собой в качестве лекарственных средств, и все пригодилось. Поделюсь и с вами своим опытом, вдруг вам будет интересно или полезно.

Что у меня было с собой:

[Узнать про это]

1. Куркума - противопростудное средство, выводит токсины, помогает при простудах. С тех пор, как я стала при простудах давать дитю куркуму в капсулах, выздоровление наступает существенно быстрее.
2. Сорбент - при проблемах с пищеварением, в частности, несварении (все же пища и вода будут из нового источника), у меня тоже в капсулах. Но и как сорбирующее токсины при простудах применяю.
3. Кумин (зира) - при любых проблемах с пищеварением! Метеоризм, тяжесть в желудке, поздний ужин, бурчание, несварение. Что угодно. Опять же, принимаю и даю дитя в капсулах.
4. Ану тайлам - масло для закапывания в нос. Не только при простудах, но и в качестве ежедневной процедуры. Отличная профилактика простуд, головных болей, синуситов / гайморитов и других проблем с органами, расположенными выше ключиц.
5. Ситала (охлаждающее масло) - была не уверена, что пригодится, но оказалось очень кстати. Больше 20-мл бутылочки не нужно было. Один из дней детка все же пролежала с жаром в постели, охлаждающим маслом я ей мазала лоб, область сердца и ножки. На следующий день мы уже поехали в детский музей )))
6. Кунжутное масло - тоже маленькая бутылочка с дозатором для закапывания в нос детке при сухости слизистых ("Ану" для нее слишком раздражающее, кунжутное масло у нас было вот в такой бутылочке). Кроме этого, мы с ребенком капаем это же кунжутное масло на зубную щетку, а потом макаем в порошок при чистке зубов: это помогает не только снабдить зубы дополнительным количеством кальция, но и укрепляет десны и вообще полезнее любой зубной пасты. Зубной порошок, кстати, я тоже пересыпала в маленькую баночку объемом примерно в 5 мл. Оказалось так удобно, что даже дома мы до сих пор используем ее, подсыпая по необходимости из обычной банки.
7. Эфирное масло имбиря - антисептик, помогает при болезнях дыхательной системы и так далее. Но я взяла с собой масло имбиря как средство от укачивания (16 часов на пароме!). С той же целью тем, кто плохо переносит автомобильные или воздушные путешествия можно порекомендовать имбирный чай (если эфирного масла имбиря нет под рукой), но выпить его нужно часа за 1,5-2 до начала путешествия.
8. Эфирное масло лимона - освежает, дезинфицирует (противовирусное и антибактериальное средство), придает бодрость, снимает усталость.
9. Эфирные масла ветивера и пачули я взяла за их свойства адаптогенов (ну, и запахи тоже люблю - не могу), то есть их запахи помогают организму быстро перестроиться, приспособиться к изменениям часовых поясов, пищи, территории и так далее.
10. Эфирное масло лаванды - его я вообще часто использую как смягчающее любые достаточно резкие свойства других масел (что бывает нужно, когда мы лечим детей). Она охлаждает, но несильно, ближе к нейтральному воздействию. Если бы я взяла с собой масло эвкалипта, оно бы прекрасно сочеталось с лавандой для лечения простуды у дитя.

Несмотря на то, что в перечне получилось 10 пунктов, все порошки я взяла в капсулах (купила пустые вегетарианские капсулы), масла - в 20 мл бутылочках, эфирные масла - в 10 мл пузырьках. Таким образом вся аптечка уместилась в очень скромных размеров косметичку. И все пригодилось и очень выручило нас! Капсулы вообще все выпили, осталось пара штук с кориандром, я его тоже взяла как средство от изжоги или других проявлениях повышенной питты, но поскольку жарко не было, кориандр не сильно был в ходу.

Дополнение.
Для моей девочки характерны болезни по вата-питта типу (то есть с жаром, ярко выраженной сухостью, слабостью и легкостью). Если бы у нас в семействе кто-нибудь бы болел по капха-типу (сопли ручьем, обложенность, тяжесть, вялость), то в аптечку бы я добавила:

1. Ушна (согревающее масло) - для промасливания областей обложенности вокруг носа, верхней части груди (кроме области сердца) и ножек.
2. Какое-нибудь сильно согревающее эфирное масло с противопростудными свойствами, например, корица или гвоздика (опять же, для ребенка в сочетании с нейтрализующим маслом типа лаванды).
3. Порошок имбиря, гвоздики или корицы в капсулах (тоже для подсушивания, согревания и облегчения симптомов капхи в дисбалансе).

Благодаря такой подготовке наше путешествие прошло относительно бодро и без ущерба для здоровья. Надеюсь, что-нибудь из этого опыта пригодится и вам как в путешествиях, так и в домашних условиях. Будьте здоровы!

Ссылки по теме:
[Много ссылок на статьи и видеоматериалы с подробностями по разным препаратам]Куркума. Видео
Куркума. Статья.
Кумин. Видео
Кумин. Свойства (описание)
Ану тайлам. Описание 1, описание 2.
Ану тайлам. Личный опыт от ninatabakova с воодушевляющим названием Страдающим от насморка
Ситала. Охлаждающее масло.
Кунжутное масло. Как выбрать.
Эфирное масло ветивера
Статья, в которой есть описание эфирного масла лаванды и масла эвкалипта
Кориандр. Видео
Кориандр. Статья
Ушна. Согревающее масло.
Имбирь. Видео
Корица. Видео
Корица. Статья
Гвоздика. Видео