Эфирные масла: необходимый минимум
Я очень долго с тоской смотрела в сторону ароматерапии, ибо предмет крайне интересный и полезный, но как можно запомнить все эфирные масла, их свойства и потенциальную пользу? С непривычки я терялась в огромном ассортименте, и предпочитала вообще не связываться ))) Однако со временем какая-то система начала вырисовываться.
Итак, для весьма начинающих (вроде меня ))): рекомендую исключительный минимум средств в аромааптечке!
картинка отсюда
1) Лаванда
Лаванда - суперсредство! Подходящее для любой конституции, для беременных, для детей! При усталости и стрессе - расслабляет, при депрессии - поднимает настроение, при гневе - успокоит.
Смотрите, какой у нее перечень показаний к применению: ожоги, раны, укусы насекомых, экзема, дерматит, фурункулы, язвы на ногах, лихорадка на губах, герпес, ревматизм, неврит, люмбаго, ушные инфекции, головные боли, дрожжевые инфекции, микоз, простуды, грипп, бронхит, укачивание в транспорте, расстройства желчного пузыря, повышенное артериальное давление, нейрогенные боли в сердце, стресс, бессонница, раздражительность, перепады настроения, сухость кожи, угри, задержка жидкости, выпадение волос, перхоть. (*на всякий случай припишу, что при всех этих проблемах лаванда используется в комплексной терапии, то есть как дополнительное средство, а не как единственное лечение*)
К тому же лаванда - это одно из немногих масел, которые можно наносить непосредственно на кожу, не разбавляя базовым маслом. Это, согласитесь, удобно, если, к примеру, вам надо быстро смазать место ожога.
Мне очень нравится аромат лаванды, но почему-то, каждый раз, покупая новый флакончик с лавандой, я сталкиваюсь с немного разными запахами. Правда, и покупала я все это время флакончики разных производителей. Опять же, принцип подбора ароматерапии каков? Надо брать то эфирное масло, аромат которого приятен. Значит, если сразу запах не понравился - не надо отчаиваться )))
картинка отсюда
2) Чайное дерево
Чайное дерево, хоть и не обладает приятным запахом, является мощным антивирусным, антисептическим, антибактериальным, противогрибковым средством. Опять же приятно, что оно подходит всем, поскольку уравновешивает все три доши.
Когда применяется: при абсцессах (гнойных воспалениях тканей), угрях, герпесе, зуде, дерматите, перхоти, инфекционных заболеваниях, инфекциях мочевых путей, астме, бронхите, туберкулезе, микозе, кандидозе, грибковых инфекциях, стригущем лишае, ранах, укусах насекомых, пауков, скорпионов.
Самый простой пример применения - полоскание горла и ингаляции с маслом чайного дерева при простудах и болях в горле (привет пришедшему в Москву похолоданию, мы готовы! ))))
картинка отсюда
3) Эвкалипт
Эвкалипт прекрасно справляется с респираторными заболеваниями, но, в отличие от двух предыдущих масел, у него согревающая природа, поэтому при жаре и повышенной температуре или при конституции с доминирующей питтой его не следует использовать (или же использовать в сочетании с каким-нибудь охлаждающим маслом - хотя бы той же лавандой). Быстрее всего эвкалипт действует при ингаляциях. Можно его применять при угрях, поскольку это масло ослабляет активность сальных желез. Также считается, что оно увеличивает выработку инсулина и нормализует уровень сахара в крови.
В сочетании с маслом лимона эвкалипт проясняет ум, а с миртом - укрепляет иммунную систему.
Показания к применению: астма, бронхит, заболевания горла и носовых пазух, инфекционные заболевания почек и мочевого пузыря, лихорадки, ангина, ревматизм, неврит, мышечные боли, вялость, недостаток энтузиазма, эмоциональные перегрузки, пятна на коже, угри, перхоть, туберкулез, малярия, простой герпес, кожные язвы, укусы насекомых.
картинка отсюда
4) Апельсин
Может, апельсин и не самое необходимое эфирное масло в домашней аптечке, но у него есть ряд достоинств: оно очень доступное, дешевое и оно очень веселое! Веселое - это мое субъективное ощущение, поскольку у апельсинов запах бодрящий, легкий и свежий, поэтому настроение мне поднимает отлично! Для чего нужно? Помогает (в составе косметических средств) в борьбе с целлюлитом, при сухости кожи и мозолях. Раскрывает сердце, избавляя от печали, нервозности, тревоги. Действие его нужно тестировать самостоятельно: источники говорят, что на одних людей оно оказывает расслабляющее действие, а на других - бодрящее.
картинка отсюда
Показания: слабость пищеварения, закупорка желчных протоков, спазмы сердечной мышцы, аритмия сердца, заболевания почек и мочевого пузыря, лихорадки, гингивит, целлюлит, сухость кожи, стареющая кожа, тревога, печаль, застенчивость.
Вот с такого скромного списка я рекомендую начинать знакомства с эфирными маслами тем, кто совсем не в теме.
А те, кто в теме, что бы вы посоветовали для начинающих? В вашем повседневном использовании какие эфирные масла, что номер один в вашем личном рейтинге?
Как всегда, приветствуются советы, рекомендации и вопросы. )))