Возвращение к бегу после травм и про статую Афины в Парфеноне Нэшвилля, и бег в обед

[avatarakali]

Все-таки по 4-5 часов на велосипеде - сказались: еще после 50к в начале ноября я продолжала бегать и велосипедить по инерции, больше велосипедить. Так я надеялась дать ногам отдых. Но получился не совсем отдых: ведь велосипедить-то я продолжала! И плавать - много. Со временем у меня начал ныть "сгибатель бедра" на правой ноге. Потом плечо... Точнее

Comments

[irina_gamera]

Это ты и утром бегала, и в обед?
Красивые коллажи!

[avatarakali]

на этот раз нет, по отдельности утром и в обед в разные дни

рада, что понравились! Захотелось запечатлеть редкие моменты солнышка в наших гадюкиных =)

[vaca_vaca]

Hip flexer у пилатес упражнения есть хорошие

[avatarakali]

верю, но самостоятельно не рискну, а до студии, кажется, уже точно не доберусь еще раз

[avatarakali]

ну это вот один день такой выдался
а так нас тут заливает и пасмурно и ноль цельсия =)
что, конечно, лучше, чем севера, но у нас тут в основное время года +30 с влажностью 90%, так что такая зима - это зима =)

[d_rat]

Тоже люблю в обед бегать. Возвращаешься, а голова как новая. И можно еще трудиться и трудиться, при этом улыбаясь коллегами, а не рявкая на них :)

[avatarakali]

вот-вот, возвращаешься - а все только выходят из кухни, или от курилок, или моют чашки-плошки или тянутся за чаем после обеда. А ты уже пережил такое приключение!

И точно, миролюбивость заодно повышается, ходишь такой с улыбкой внутри =)

[cytherella]

Я часто в обед бегаю, получается конечно дольше часа вместе с душем но у нас не строго и я этим пользуюсь:)

А про "выбеганные" и нет мысли - очень точно! Я прямо иногда жду пробежки чтобы что то обдумать;)

[avatarakali]

ой, полный душ я - не =)

вооот, я не знала, насколько для меня бег в этом плане, в плане головы, важен пока не сделала этот перерыв. Это просто - моя гармония. И точно - иногда себе говорю "Так, погоди, не думай об этом сейчас, об этом можно подумать потом на пробежке!"