Про урок плавания от чемпиона-триатлета Andy Potts

[avatarakali]

В зеркало воды вонзилась стрела.

То есть, это так показалось, когда Andy Potts неуловимым и неслышным мгновенным движением вошел в воду, спрыгнув с бортика, пока собравшиеся на встречу c чемпионом тусовались на краю бассейна. После встречи с очень позитивным,живым и веселым интервью в магазине all3sports , вторая часть визита Энди в Атланте

Comments

[avatarakali]

конечно! Даже мучаться не надо:
Mack's Pillow Soft Silicone Earplugs
или любые другие силиконовые затычки для ушей

У меня тоже аццки заливается вода в одно ухо, и нифига не выливается по пол-дня потом! Поэтому я заранее сразу закупориваю уши или затычками или мп3-плейером для плавания =)

[avatarakali]

их там много в одной коробке, и надолго хватает
я нашла их в супермаркете, думаю, у вас где-то тоже такие должны быть

шнурком - это для детей и стариков ;) чтобы не потеряли

[newel]

спасибо за упражнение,
тк плаваю 1р/нед по 45 мин всего, без к-л "прошлого", то ищу свое "волшебное слово".
вроде получается ))

[avatarakali]

это хорошо, что хоть 1 раз =) у меня были периоды, когда я раз в две недели себя выпинывала, а вот сейчас, так сказать, пользуясь случаем оффсезона, отрываюсь 3-4 раза в неделю получается и пару раз выходило по многу

[earth_blue]

О, здорово написано, спасибо))

[avatarakali]

хорошо, что понравилось =) надеюсь, еще и практически пригодится

[earth_blue]

Видео коротковаты, но у нас есть тренер. Продержаться бы то время, пока без бассейна)

[avatarakali]

без бассейна - как раз тоже пункт, второй, есть ;)

[jammm]

На последней тренировке нас заставили отрабатывать тему "локоть выше кисти, кисть смотрит назад". За день до этого нормально себе гребла, а потом ни о чём думать вообще не могла кроме этих локтей.
Пока у меня самая главная проблема в дыхании. Вроде и более-менее правильно поворот головы делаю, времени для вдоха достаточно, но всё равно через 50 метров уже еле плыву, так как воздуха мало, в постоянном напряге. Так пока и учусь, у каждого бортика пара вдохов и дааальше. Короче, работать и работать ещё :)

[avatarakali]

" а потом ни о чём думать вообще не могла кроме этих локтей" =))) хаха =))) вот-вот =))) "не думать о танцующем белом медведе" - аналогично, теперь вот про эти локти думаю =))))

а ты выдыхай сильнее, а то если напрягаться, то нету места для нового захвата воздуха

[jammm]

Только с бассейна. Спасибо за совет, попробовала сильнее делать выдох, вроде полегче. Обнаружила ещё интересную вещь, когда поплыли с мужем наперегонки, стало вроде легче дышать. Поняла, что просто чаще вдыхаешь, чем когда на расслабоне следишь на всеми конечностями. Ещё бы научиться под водой переворачиваться и можно будет нормально загребать :) А то 25 м точно подтормаживают дело :)

[avatarakali]

нинавижу наперегонки =) мне нравится синхронно с кем-нибудь, но не наперегонки. Синхронно - красиво

я как-то не волнуюсь о потере паре секунд на разворот без кувырка, может, научусь со временем, но как-то не приоритетно

[crazyseattle]

дельфинчиком 1000 метров, очень втыкает))) Насчёт 50 м. или 25 м.бассейнов, да, конечно лучше в 50 м плавать. Но на 25 м можно тоже интересным делом заняьтся. Одевай пулбуйки между ногами и считай гребки на один бассейн итд. Не надо останавливатся, просто делай сальто поворот и продержись под водой чуточку дольше. Отрабатываются лёгкие хорошо.

[avatarakali]

я ниумею сальто =)

и какие 1000 - я ж грю, я пока 100 - и труп =)